每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/114

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

【正正-每日能量七步骤】7/19

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：pk兑现生发会议

打分:10分

完成情况：和同事一起生发下半年的奖励惩罚阶段周目标惩罚已经定完了

2.事件：手机删照片

打分:10分

完成情况：今天拍了也很多，但是果断删除重复的照片，一定要照完就挑及时删减

3.事件：APP删除

打分:10分

完成情况：删减2个

【今日小确幸❤️】

事件：1.今天看了一部很甜的剧

【成功日志】

正正总计好友数：昨天：501个、今天：498个

在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第456天

2.坚持晨跑第39天

3.坚持喝清肠水55天

4.坚持左手代替右手8天

5.坚持眼保健操第8天

6.坚持记账第33天

7.坚持整理微信号和群第35天

8.坚持喝八杯温开水第21天

9.坚持云未来语音分享第71天

10.坚持简书日更第114天

11.坚持每天删除照片第1天

12.坚持每天删除APP第1天

13.坚持每天删除公众号第1天

14.坚持热水泡脚第3天

15.坚持早睡的第12天

16.上卫生间不带手机第5天

【反思日志】

事件：早上差点迟到

改进方案：因为昨天晚上睡的很晚，所以导致今天早上晨跑起来晚了，所以早起逼早睡今天10:30之前一定要睡觉

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩沐函分享他的工作方式，在他身边顿时有动力了，珍惜和同事加持的时间。因为在一起共事都不容易

【明日三件事】打卡

1.小文训练营打卡

2.整理手机照片

3.整理微信群（我是正正吖）

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习10次

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。