一个从小胖到大的小胖妹，小的时候妈妈说差不多一岁十斤，我好像到了五年级就一百多斤了，一直每当回事，到了初中，由于住校，体重就还在120多斤就没有再涨了。工作了之后，在北京这种大城市，弹性的工作时间，让我的晚饭越来越晚，有的时候吃饭都九点多了，导致我体重越来越高，一度到了140多斤。但是由于我是典型的梨型身材，腰还是很细的，所以每天穿裙子，看起来也没那么胖。但是我的腿真的是典型的大象腿，光看腿像180斤的。
终于有一天，我在地铁站没有坐扶梯，而是爬楼梯上的，上来之后感觉整个人都缺氧了，喘不上来气，就像进行了一次长跑，这时候我慌了，这才两层楼的高度，什么时候自己变得那么的弱了，而且感觉自己随时有可能跪下，腿软。这时我意识到，该减肥了。
说干就干，都说三分动，七分吃，本来我平时不算是个能吃的胖子，只是吃的比较晚而已，这时候自己就控制自己的饮食，前期主要靠饿。饿了几天之后才开始加的运动，现在已经开始剪掉5斤了，可能水分偏多。一下有几条小建议：
1. 一定要多喝水，因为平时坐办公室，多喝水不紧加快新陈代谢，经常去厕所无形中还让你多动动。
2.少吃多餐，我平时都会在办公室备一些吃的，苹果啊，燕麦啊等等，饿了就会吃一点，但不要多吃，让自己觉得自己吃过东西了，什么不长肉的吃多了都长肉。
3.运动，我平时不太爱运动，我一直遵从生命在于静止和不吃，但是身体那么弱，所以我每天晚上会在小区里快走加慢跑40分钟，做10分钟左右的拉伸，然后自己家里住13楼，平时就不要做电梯了，直接爬上去。
4.我觉得尽量不要熬夜，但是我最近生物钟有点混乱，经常熬夜，导致我的脸色特别的黑，还会水肿，减肥的时候还是能不熬夜就不要熬夜了。
为了穿上好看的裤子，为了自己有一个健康的身体，我还是会坚持的，在失败中探索方法，然后把心得分享给大家。
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