情绪管理:我有一个毛病，不喜欢别人碰我的东西

向情绪管理咨询师提问:

我有一个毛病，就是自己的东西和自己的领域不喜欢别人碰或者打扰我。只要有人没经过我的许可扔了我的东西我就会很生气，心里很难受，就是我爸妈都不行。就连没用的废品我也不让他们碰一下。我也是这样对待别人的，我也从来不碰别人的东西，除非经过别人的允许。我这是怎么了啊？

，，，

这是一个朋友的求助。

下面是情绪管理咨询师魏洪谦的回复:

你好，你有清晰的界限感，这是好事。

很多人都没有清晰的界限感，习惯性的入侵别人的私人空间，也习惯性的被别人打扰和入侵。

你的界限感很明确，这是好事。

只不过你的反应可能过于强烈。

那么，在私人空间被侵犯和打扰这种事情上，发生过让你暴怒的事情吗？从这个角度梳理一下自己的经历，会有不同的发现。你可能当时还有愤怒情绪没有释放出来。

我可以帮你疏通释放当时积压的情绪，之后你就可以轻松应对别人对你的打扰了。至少不会反应这么强烈了。

如需帮助可以继续交流。