昨天吃了那么多的肉肉，今天体重还在继续掉，这好事，哪说理去。但媳妇儿给我泼了一盆冷水，说等以后恢复正常饮食，我就不能一顿吃这么多脂肪了。听到这，心头一紧，完全不想之后恢复正常饮食了，就想一辈子这么生酮饮食下去。但，当然是不可能，也是不可以的了……
媳妇儿不吃羊肉和香菜，按她的说法，都是因为味道太大了，闻都不能问，会反胃。我说肯定是她上辈子得罪了羊和香菜了……羊肉汤再配几片香菜，我真想不到这世上还能有什么比这更加鲜美。媳妇儿这让我看起来觉得很奇怪的嗅觉和味觉神经，阻碍了她尝到这极品滋味，算是这辈子的遗憾吧，起码依我所见。
我的晚餐生菜配煎羊排，也是另一种美食绝配。羊肉的油腻和生菜的清脆真是相得益彰，就像咖啡配伴侣一样，优势互补。当然，我也不是一开始就知道这种吃法的，我还是上大学的时候，一次跟朋友出去吃烧烤，看到他们直接用生菜包着烤肉吃。当年还是土老帽的我，第一次看到这种吃法的时候，感觉好恐怖，怎么菜就这么生吃了，这味道能好？但我是个特喜欢尝鲜的家伙，之后也就照猫画虎学着这样吃，以至于打开了新世界的大门。现在外出吃烤肉起码要加5、6次生菜，不能自拔。所以今天晚餐别看有这生菜一大盆，都已经不是我的菜了。
减脂第 37 天
体重：64.3 kg（累积减重8.4 kg）
BMI：22.2（标准）
尿酮：4+
一日三餐
早餐：爆浆芝士蛋饼
午餐：蒜泥白肉、炒韭菜
晚餐：煎羊排、生菜
注：由于每个人身体状况不一样，所以菜谱用量是因人而异的。老婆也让我提醒大家，不要轻易到网上去查食谱然后自己来生酮。在不清楚自己身体状态、没有经过科学指导和计划设计的情况下，自己照猫画虎去生酮，很有可能会出现诸多问题。以上食谱仅作参考，请勿模仿。
营养师老婆评
他是真能吃啊！那么多生菜，甚至连羊排骨头都不放过，都被他嚼掉了，真可怕 (⊙o⊙)…
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