文／玥姝

今天随手翻看着我的一个笔记本，看到了之前抄过的一个笔记——好像是一个TED上讲述的“the top five regrets of the dying”，当时之所以抄下来，定是希望自己能够以此为鉴，人生不留遗憾吧！

原文摘录如下：

Number one:I wish I hadn't worked so hard.
（第一位：我希望我工作没有那么卖力。）
Number two:I wish I had stayed in touch with my friends.
（第二位：我希望我和我的朋友们一直保持联系。）
Number three:I wish I had let myself be happier.
（第三位：我希望我能让自己过得更快乐些。）
Number four:I wish I'd had courage to express my true self.
（第四位：我希望我曾鼓励过我做真正的自己。）
Number five:I wish I'd lived a life true to my dreams instead of what others expected of me.
（第五位：我希望我曾为我的梦想而活，而不是按照别人的要求苟活。）

这五点，我概括一下就是：健康、关系、快乐、自我和梦想。这五点本质目标都是幸福。

一、健康

健康在第一位，不需赘言了。但说到这一点，让我想到了一个和我同龄却不得不靠熬夜工作养活自己和家人的一个公司的客服。他不只是做客服工作，还有公司网站优化，公共关系维护……我曾对他说，身体是一切。他说没办法——他母亲和奶奶都是癌症，处于化疗阶段，还有一个上学的妹妹，只靠父亲微薄的收入不足以支撑起这个家，他只能自己一人做多份工作。当他说到这些的时候，我突然不知道怎么回答了，是啊，有些时候，有些人是有他们的不得已！希望熬夜的人们，不能按时吃饭的工作族们能够自己将不良习惯对身体造成的伤害降到最低！

二、关系

01.与他人相处

人是社会性的动物，当然处于和谐的关系中，自己的心理状态佳才会幸福。我一直对物理学中“力的作用是相互的”这点深信不疑。在心理学方面，所谓的“情感账户”或者叫“心理账户”说的都是这个理：用爱对他人，他人用爱对你。常怀有悲悯情怀。在处理与他人的关系时，我觉得《社会性动物》里提到的一个“基本归因错误”是影响人际关系的重要因素。

基本归因错误是指人们在描述和解释社会现象时，更容易将他人行为归因于其性格和态度，而忽略情境和环境因素的影响。

忘了是哪个作者写到他小时候偷了他一个家境富裕的室友的钱的事，那是他要补交学费，又不愿自己的父亲屈尊去四处为他讨借学费；在《灿烂千阳》里，善良的塔里克也做过“坏事”：在寒冷的冬日沙漠里，他拦截住一个十几岁孩子，夺走了他手里的毛毯，只因为母亲伤风寒快奄奄一息了。这两个事例，都体现了那句古话“仓廪足而知礼节”，这句古话本身也在表明环境因素影响一个人的行为，不能仅仅从其行为推测他的性格，我们需要多“为他人找借口”，明白每个人生活的难处，就不会轻易产生矛盾了。

02.维护关系

少司命的歌曲《烟笼长安》里，我最喜欢的一句是“岁月不堪数，故人不知处，最是人间留不住”。也是《骊歌》里唱到的“天之涯，海之角，知交半零落”的无赖之感。我不懂维护关系，有共同语言的人，会多交谈一些，在身边的人，会交流，不在身边的人，我不刻意去过多联系；这一点，我也不太懂，大家可以自己去感受，聪明的读者也可以留言教教我～

三、自我

关于“自我”，我查了下百度百科的解释：

自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我，就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体，我们的生理与心理活动。

简单点说，自我就是认识到我们与他人的不同。我在想为什么那么多人对于这一点有临终遗憾，反过来想，就是人生太“从众”了。所以对于从众，我们来分析下。《社会性动物》里，将从众行为归纳为两大类别：

由于奖惩而从众和为获取信息而从众

我们担心与别人不同，因为这样可能会遭受他人异样的眼光，甚至是嘲笑和反对。只有从众是保险的，会得到赞同。所以这就是一种心灵上的奖惩。可以看到这本质上就是不自信，所以没有坚持自我的底气。

至于获取信息，比如，我是个路痴，曾经手机上地图也没想下载一个，一个人来学校，在光谷大厦那个地方找不到地铁入口，下车就跟着“大众”，成功到达目的地。

所以不知道信息容易从众。有句话说，容易被洗脑的人和容易被骗的人是懂得少的人。这里，我们把洗脑看做中性词，就是容易轻易认同他人的观点而改变自己观点或甚至自己根本没有观点。

这两点总结下就是“不自信”和“无知”造成没有自我。办法就是让自己“有知”，有知了，也会有自信，所以需要懂得怎么自我管理，懂得更多其他的知识，就能不被他人轻易同化和改变。

四、梦想

我不太想用“梦想”，有点虚无缥缈。我们换个说法，就是那句广为流传的“有事做有希望”。自己有兴趣爱好，做着自己喜欢且有意义的事情，并且满怀希望。记住，有重心的生活是美好的。当你茫然，当你无所事事，那就快去找到自己的重心，快乐地忙活起来——这就是简简单单的幸福。

做好了以上所有的四件事，快乐就来了。

写在这，凝结着我的思考，是一种对自己的提醒，也与大家共勉！