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工作日早餐分享：
主食：酸奶紫薯泥
水果：火龙果
饮品：每天不变的蜂蜜水
苹果橙汁
准备食材：
食材A:酸奶、紫薯、脱脂牛奶、坚果、燕麦
食材B:火龙果、牛油果
食材C：苹果、橙子、牛油果、脱脂牛奶
1.紫薯起皮，切块，放入蒸锅，蒸煮。
2.紫薯捣成泥，倒入适量的脱脂牛奶，搅拌均匀。
3.将紫薯泥盛入碗，倒扣在盘中，倒入酸奶，撒燕麦和适量坚果。
4.苹果橙子牛油果脱脂牛奶榨汁。
叮~~早餐完成
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食材A:酸奶、紫薯、脱脂牛奶、坚果、燕麦
食材B:火龙果、牛油果
食材C：苹果、橙子、牛油果、脱脂牛奶
1.紫薯起皮，切块，放入蒸锅，蒸煮。
2.紫薯捣成泥，倒入适量的脱脂牛奶，搅拌均匀。
3.将紫薯泥盛入碗，倒扣在盘中，倒入酸奶，撒燕麦和适量坚果。
4.苹果橙子牛油果脱脂牛奶榨汁。
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本文标题：酸奶紫薯泥——减脂餐每天早餐不重样
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