眼前无长物，窗下有清风

        昨天大暑， 《月令七十二候集解》中是这样说的：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。

      其实，今早还飘了会儿雨的，也不算太热。但一出了空调房，还是会有人心焦气燥地嚷嚷着热呀热。想着这盛夏，不由得是有些恐怖兮兮的感觉了。

       可是，陪女儿一起翻古诗词时，看古诗人描写夏日的诗还真不少：

      “携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香”（《纳凉》宋 秦观）

  “……荷风送香气，竹露滴清响……”（《夏日南亭怀辛大》唐 孟浩然》

  “接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”（《晓出净慈寺送林子方》宋 杨万里）

     “夏条绿已密，朱萼缀明鲜”（《夏花明》唐 韦应物）

        ……

        这让我们今人难以忍受的酷暑为什么竟然会让古诗人一而再再而三地赞颂不已呢？

        想来，那时的夏天真的还是挺美的吧，我们这些生活在“钢筋水泥森林”里的今人总归是有些可怜的。很难体会到“草木繁长，嫩笋遍地；春花落地，夏荷浮翠；绿槐高柳，莺啭燕语”的景色。即使现在城边的农村，由于污染严重，生态破坏，若非舟车劳顿，已很难寻觅到山青水秀，天蓝云白，林深树茂的古时盛景了。

        其实更主要的，好像是古人因为比我们更接通自然的缘故，而比我们活得更单纯更浪漫些呢。看看诗人们对待酷暑的态度就很能说明这点了。他们深明“烦夏莫如赏夏"之意,调整好心态应对炎炎夏日。喜欢白居易的这首《消暑》：何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风……

        好一个“眼前无长物，窗外有清风”！所谓“心静自然凉”应该就是这个意思吧。

        其实,只要有心，我们也是可以自带清凉给自己的。

        作为一个喜欢自然的人儿，当然首选的是 让家里广布绿植咯。

        确凿研究资料表明：植物在夏季可以通过自身的蒸腾作用降低周边空气温度，且通过光合作用存活下来的植物有机会进行以下三方面的贡献：

       1.反射，植物叶面吸收太阳光也同时意味着对其后面部分的遮挡，更重要的是，页面角质层有反射太阳光的效果，这在一定程度上也降低了下方辐射得热。

        2.对流，叶面接受和反射太阳光在其表面部分势必产热，但是植物叶面的集合并不是铁板一块，相反拥有很多孔隙和层叠，这提供了空气渗透的机会，在气流运动下，部分叶片表面热量还来不及传递下来就被带走。

        3.蒸发，植物的蒸腾作用牵引土中水源，通过叶片蒸发的水分也在水分液态转化成气态时需要大量的能量。故而降低了周边温度。

        以上三条都在暗示不同的植物种类将带来不同的温度上的控制。

         花草与人之间的关系是很微妙的，生存在同一个空间，你完全感受不到它们的呼吸，它们却生机勃勃带给你生的喜悦。殊不知，当人们照顾它们，为它们浇水、施肥的同时，它也在无言的付出。好奇妙美好的感觉！

         老实说，我其实是深谙其中美妙感觉的。家里入户木花池里养了半年多的苔藓，还一直碧绿晶莹、生机勃勃着。还持续了大半月的时间到现在，隔三差五就冒些漂亮的白色小蘑菇出来，能够切实感受下“新泥日蒸气深入，穿苔破藓钉戢戢。如盖如芝万玉立……”的意境，好有意思！相较以前的玻璃瓶景苔藓，我还是更喜欢现在这样开放式的移植苔藓，更淳朴自然和生命力旺盛的感觉。

苔藓里冒出l小蘑菇

        其实也不难，因为木花池里本来的是沙壤土，也不需要再准备土，先喷水，将土完全弄湿，再将采回还略带薄土的苔藓在沙土面上铺设开来。边铺设边用手或者勺子进行压紧，使苔藓和盆土贴合紧密，这一点对苔藓是否能够很好地服盆至关重要！花草盆面的小石子妨碍贴合的东西都要事先除去，以免影响铺设苔藓和盆土的贴合。移植完后前半月每天早晚各喷水一次。半月后如果见到苔藓有部分新绿或者前段变灰色后端的绿色不变以后，即证明苔藓已经服盆。之后每早喷一次水就好了。本来入户就只有散光照着，很适合苔藓的生长，所以可爱的们也就一直美到现在来了。

开放式移植的苔藓一 开放式移植的苔藓二 瓶景苔藓 我家的绿萝瀑布 清凉的绿色屏风 飘台边上的红情绿意

        家里客厅柜机顶上垂下1米多长绿萝藤，绿油油、湿漉漉，如瀑布般，浸着丝丝凉意，散发开来；飘台上春节后随意水培着的几个红薯，现在已经牵起了长藤，一天天地顺着绳子往上爬着，配着旁边茂密清香着的薄荷、香茅、碰碰香等，与悬挂下来柔长的空气凤梨，一起结成个绿色的屏风，快成凉棚了的节奏，也真为我们挡住了不少热量呢。看着都很凉爽的，即使不开空调，也能让室温下降5度左右的感觉。特别是薄荷，不只是清爽着洗眼的作用，能使头脑口气清新，嫩叶还可做饮品、糕点、入菜；药用时，用它泡茶能预防病毒性感冒；眼乏时，把用它泡茶后的叶敷在眼皮上，能解除眼睛疲劳。我国中医宝典上，很早就用它来疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛。美洲印第安人也一直用它来治疗肺炎。

         夏日，把它与其它食材搭配，做一杯沁馨清凉的欧美爆红的detox water（健康排毒水），所谓detox water，其实就是将新鲜瓜果与草本植物混合浸泡于清水中的一款无添加天然维生素饮料，味道清新怡人,果味四溢（关键是颜值高），是奔向夏季的一款绝佳饮品。

       推荐搭配：

1，青柠蓝莓薄荷水

材料：青柠1个、蓝莓1小把、薄荷少许清水300ml

2、黄瓜薄荷青柠水

材料：黄瓜1/2根、青柠1/2个、糖20g、薄荷适量、清水300ml

3、荔枝草莓薄荷水

 材料：黄瓜1/2根、青柠1/2个、糖20g、薄荷适量、清水300ml      

荔枝草莓薄荷水

做法：

        最方便且颜值高的做法是将大只果蔬切片（块），浆果类洗净直接放入梅森瓶中密封冷藏5-8小时（但是最好不要超过10小时）。因为是密封冷藏，所以如果喜欢的话就得多备几个梅森瓶在家咯。当然，这搭配随个人所喜，聪明的你自会出很多花样来的。

       其实，就家里自制沙拉或者自制酸奶时加些洗净了的薄荷叶进去，也别有番特别的清凉味儿，再大的暑气也立时就消了不少。

      说了这么多，居然那么多夏日里的小庆幸。自然想起那句诗来了“人皆苦炎热，我爱夏日长。熏风自南来，殿阁生微凉。”

      听不知从哪儿飘来的好听音乐《虫儿飞》，还是忍不住跟着哼起歌词来了。

         虫儿飞、虫儿飞……想起久违的萤火虫和红蜻蜓来了。

       我在怀念那过去的风和日暄的暖春，我在眺望不久将至的夜凉如水的爽秋……我在度着现在暑气蒸人的炎夏，都各有特色呢……