《搞定无压工作的艺术》总结篇

高效又无压工作，是我们每个人的梦想，这本书就是教会我们高效工作和完全放松。

本书分为五个重点部分。

一、你认为通向从容之道有哪些方式？

1.要高效工作，在有限的时间内快速专注完成工作。

2.合理安排自己的时间和精力。

3.完全放松，能让大脑和身体完全放松，给自己提供足够的能量和注意力。

二、提高效率最好的方式有哪些？

1.合理规划时间。

2.列清单，在重大事情之前给自己暗示，喝杯咖啡或是茶。

3.保持专注时，尽量避免所有干扰。

4.给自己留出休息的时间。

三、你认为如何清空工具篮呢？

1.从上到下开始，以次处理。

2.一次处理一件事情，不要多任务处理。

3.永远不要把事宜再放进工作篮，才可以清空。

4.两分钟之内完成的事情，马上完成。

5.垃圾直接处理掉。

6.将来也许清单。

四、组织与处理之间是什么关系？

组织和处理是同一个步骤，目的是清空工作篮。

五、四标准法分别是什么呢？

情景、时间、精力、重要性。

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