首发:行动教练 很牛
三座椅思考法，是一种启迪被教练者智慧的，在教练陪伴下，由被教练者自己单独进行的思考方法。它运用了催眠技巧、自我暗示技巧，以及心锚模式，将被教练者内在的资源引导出来，从而形成有效的创意或者问题解决方案。
步骤1：被教练者坐上第一把椅子——代表“意识”的椅子，教练向被教练者提问，由被教练者回答，教练做记录。（教练在整个对话过程中，应使用一种适合于非正式谈话的语音语调）。
步骤2：被教练者坐上第二把椅子——代表“潜意识”的椅子，也叫做“深层认识”的椅子。被教练者花费时间让潜意识回答问题，教练引导TA关注自己内在的声音、感受和图像，并记录TA说的话。
步骤3：被教练者坐上第三把椅子——代表“教练位置”的椅子，也叫做“综合”的椅子。被教练者用自己的左手握紧右手（掌心相对），放松身心。教练面对被教练者，回放和重复刚才被教练者所说的话。
步骤4：总结观点： “你的意识说过……” ，“你的潜意识说过……。教练提示被教练者注意刚才TA自己在意识与潜意识的两种状态产生了哪些有用的观点。
• end •
编辑 | 夏因 牛虻
首发:行动教练 很牛 三座椅思考法，是一种启迪被教练者智慧的，在教练陪伴下，由被教练者自己单独进行的思考方法。它运...
编辑 | 夏因 牛虻 首发 | 很牛订阅号 PMI思考法（或称三思法，三分钟思考法），是爱德华·波诺（Edward...
原创： 牛虻niumeng 首放：很牛订阅号 三座椅思考法，是一种启迪被教练者智慧的，在教练陪伴下，由被教练者自己...
什么叫逆向思维？是指对常规思维的背离，即反向行之，对现成的结论进行逆向揄，一般有三种方法： 换位思考法； 换角度思...
事实现象，向前追溯原因（5why思考法），向后追求结果（5so思考法）。 什么是5so思考法？连续追...
原创 : 牛虻niumeng 首发 : 很牛订阅号 CAF思考法，意思是“考虑所有因素”（Consider All...
首发:很牛 内心导师法是一种有效的管理教练工具，也是一种激励型的教练方法。它的作用是：鼓励被教练者最大限度提升内心...
阅读前问题：本田直之的高效思考法是什么，怎么做…如何提升自己的效率 什么是高效思考法？ 1:是一种自我投资，也是把...
没有在思考的人，意识不到自己没有在思考。 本篇要介绍的是《麻省理工深度思考法》中提出的第三类思维定式，“不能迈入思...
创意的水平思考法 爱德华·德·博诺，我们这个时代最伟大的创意思想家之一，创造了“水平思考法”这个名词来描述将思...
本文标题：什么是三座椅思考法？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tkimrqtx.html
网友评论