花毽飞舞

《帝京景物略》中云“杨柳儿活，抽陀螺；杨柳儿青，放空钟；杨柳儿死，踢毽子。”清明假期，胶东半岛一带柳树嫩芽初上，已然有很多人开始踢毽子了。开始较早的当属我们，我们今年开始是在2月15日，阴历是正月十九。前天领着儿子去游乐场玩，看到有毽子比赛，驻足观看，流连忘返，今日禁不住写下这篇文章以对花毽做点探讨和纪念。毽子由来已久，翻查资料可以追溯到黄帝。

在来到青岛之前，我的思维仍然和小时候一样，毽子是女孩子的游戏，男孩从来不玩。上小学时，班上女同学他们踢毽子，我虽然不踢但是还清楚记得做过毽子。不是大家想象的使用鸡毛，我们用的是化肥编织袋。弄下来一缕一缕裁剪齐整尾部系一个疙瘩然后余出一部分，找到一枚清钱（外圆内方的清朝钱币，那时奶奶家里的抽屉里还能找到几枚），将编织袋线束余下的一部分用火点着然后瞬间摁压形成结块堵住清钱缺口，毽子就做成了。

到了青岛之后，发现这边同事踢毽子的人很多，也是一项运动，聊胜于无，于是就和几个要好的哥们加入了毽子大军。我们组建队伍，收会费，买毽子，每天都踢，风雨无阻。在我们这里踢毽子治疗颈椎病。乍一听，很多人不相信，如果大家看到我们踢毽子就知道此言不虚。因为，我们踢毽子是朝着二层楼踢的，毽子飞得老高，大家都举着脖子往上看，就把颈椎顺带着治疗了。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人都得了所谓的“富贵病”，三高症伴随着不运动的人，同事中也存在着一些此类患者。找到一个爱好，坚持下去。在踢毽过程中，我们锻炼了身体，愉快了心情，认识了朋友，交流了感情，何乐而不为呢？都没有基础，首先做的就是先保证每天出勤。那接下来我来谈下，如何才能踢好毽子？或者说我要如何做才能踢好毽子？

1树立目标。没有目标的人生犹如航海失去灯塔照耀。目标可以分为短期和长期，目标不仅要具体还要切合实际。初级目标：半年内练习并熟悉多种脚法，两分钟内力争达150个，并利用周末闲暇时间探究不落地踢毽时长和数量作为初级基准。长期目标：参加毽球比赛并获得名次，与孩子一起坚持这项运动。

2坚持学习。山洞里面憋不出降龙十八掌，郭靖少了江南七怪教导，或许也不会那么顺其自然触类旁通，何况他还不是聪明人。好学肯学，是郭靖制胜的法宝，最后量变引起了质变。因此踢毽子也要多看动作和比赛视频，多看书，多观摩别人踢毽动作。

3勤加练习。王阳明说过，知行合一。知中有行，行中有知。以知为行，知决定行。学到各种踢法，需要反观自己的身体能否做到，需要做哪些改变和训练才能做到。再更近一步的做法是，在前辈基础上，举一反三，独创新法。这种方法也适用于其它活动。

4实战比赛。不想当将军的士兵不是好士兵。踢着玩跟上场比赛，在心态上都区别很大。要时刻以一个运动员的标准要求自己，才能取得更大的进步。

5快乐踢毽。有压力固然重要，但是和谐欢快的运动环境，非常利于成绩的获得。前日看到那么多大叔大妈踢毽子，身形矫健，胸有成竹，毽子在他们脚上倒比手上来得轻盈灵快，不得不让人佩服。放松，是我从他们身上看到的。

最后，奉上小学踢毽指标对照表，用来激励自己和队友。不当东亚病夫，从我做起！加油！