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我们中的大多数人都沦为了情绪的奴隶，总是被情绪左右着我们的各种行为，甚至会为此懊恼很长时间。

有这样一对夫妻很晚才回到家中，两个人都不想在家做饭，就决定去下馆子吃一顿。妻子喜欢吃一些素菜，可是丈夫却偏偏不按照妻子的心愿来点菜。这让妻子非常的生气，一顿饭也草草收场。回家后妻子还不停的数落丈夫，不近人情，甚至说到绝情处，指责丈夫不爱她了。丈夫解释道：“我们去的时候已经过了饭点了，那里的蔬菜大多都是剩菜，吃起来不健康，何况你的肠胃还不好。”

妻子听了丈夫的解释，当然有所动容了。这也正好说明，我们第一时间对事物的解读常常是不准确的，再加上被情绪的左右，就会做出让人懊悔的一些行为或者举动。

只有当我们成为了情绪的主人，才能避免这种不必要的困惑。

在这里我想建议大家，当生活有不如意，不愉快时，赶快回到自己内心，问问自己：我为什么不高兴？这个不高兴跟我的目标有关系吗？这个不高兴对我是积极的还是消极的？如此一来，我们就可以根据这些问题的答案快速的做出调整了。

当我们能够真正做自己情绪的主人，而不是做情绪的奴隶时，内心自然会享受到真正的愉悦，宁静和自由。

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