一条信息
今天收到的第1条信息来自得到。不久前，罗振宇老师新出的书籍《阅读的方法》进行了大规模的赠阅，主要对象是老师。对得到、对罗胖印象都不错，而且通过一些途径了解到这本书确实不错，所以我主动进行了申领，还分享给了身边的老师们。今天早上接到信息，确认申领成功:
"【得到图书】老师好，你参与的《阅读的方法》赠书活动，申领结果为“申领成功”。新书预计会在5月5号使用京东物流发出（受疫情影响区域，将在物流恢复之后发出）。你可以添加一下我们同事的微信 XXX（添加微信时务必备注：老师），了解后续动态。
感谢你的参与，我们一起，通过每天一点的小努力，将阅读进行下去。"
两份提醒
今天留下了两份特别的提醒，一份来自郝晓东老师的早安新网师。是黑格尔的话:"一个志在有大成就的人，它必须如歌德所说，知道限制自己。反之，什么事都想做的人，其实什么事都不能做，而终归于失败。"
这个提醒对我触动很大，我特别把它制作成了一个小视频，放到我的视频号。
为什么说触动比较大呢？因为这个道理我是懂的，一直也在提醒自己尽量聚焦，但还是一直没有限制好自己，导致一直无法聚焦，时间和精力都分散了。自己也为此有点苦恼。所以我需要不断的自我提醒。
另一份提醒是来自一个短视频，就是一个通过提高基础代谢来减肥的小提醒。他提到了8点，但只有两秒钟时间，其实是一闪而过的。不过视频是可以暂停的，你要停多久就停多久，所以我还是把8点都列了出来。
快速提高基础代谢
1.早起先喝200毫升温开水
2.按时吃早餐
3.肉放中午吃
4.晚上超清淡
5.每天睡够7-8小时
6.每天十分钟阻力运动
7.确保每天一杯营养膳食
8.不要熬夜
不管这8点对减肥是否有用，但总体是一个健康的生活方式。不管是减肥还是健康都是特别重要的事情，所以这些可以当成清单，自我提醒。
三件好事
第1件好事是一场共读。这场共读活动是计划外的活动。但因为是吴虹校长发起的，又正好有时间，所以就参加了。
早7:00~8:00，其实也不算早，只是这几天不怎么舒服，状态不佳，做事效率很低，很多事都不想干，不过今天还是被吴虹校长召唤了。穿着睡衣参加会议。
分组活动时必须开视频，用的美颜加虚拟背景，跟小伙伴们交流还是很舒服的，美好的一天从阅读开始，从与优秀的人一起交流开始。精神状态好很多。
第二件好事是孩子们能够主动地学习，积极地思考问题、解决问题。现在的教学，很多效力低下是来自孩子的假学习。今天晚上，一位小组长主动联系了我，跟我交流如何提升他们小组合作学习效率的事。她除了关注自己的学习，也关注着组员的情况。当孩子能主动地交流，积极地想办法解决问题，真正的学习就发生了。
第三件好事是文质说800天特别的直播活动，有80位老师已通过我的邀请进行了预约。明天的这场特别活动，我将作为深度参与者，跟张文质老师，跟一些优秀的老师进行对话，通过网线近距离感受大家流动的能量。
对明天的这场活动，还是挺令人期待的。有这么多朋友应邀参与，为大家感到高兴。
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