我的运动日记之变更

作者: 执笔取暖 | 来源:发表于2022-02-24 22:57 被阅读0次

最近经历了一些思维上的转变,觉得以过程为导向更重要,结果为导向会让人痛苦。我的体重目标当然不变,之前立的一周做多少有氧和无氧,一周跑几次步等等诸如此类,我今晚在操场上已经做了决定,每一天坚持运动,坚持快走就行,期限这一年!

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