早上体重80.1kg，比最初的81.5kg降了1.4kg，比昨天的80.1少了0.啊。体重没有下降，原因是两天没有打篮球，没有完成训练。
喝10杯水这个暂时取消。节食完成。早上没吃，午饭是豆腐汤和豆腐炒鸡蛋，汤还可以，豆腐炒鸡蛋有点难以下咽，不过放凉之后吃着挺香的，可能是饿的，吃啥都香。饭后贴着墙站立5分钟。晚上没吃。
运动未完成。只有波比跳没有完成。今天一直阴天，晚上本来想出去波比跳。因为在屋子里做的话，咚咚咚，声音会吵到隔壁，所以一直是外面做。但是好死不死晚上居然又下雨了。都怪这鬼天气。哎，其实是怪我，白天又没下雨怎么不做，太懒。最后贴墙站了半小时希望能拯救一下，原来打算站一小时，中间没撑住。
今天还是没有打篮球，睡过了。讨厌自己，计划项目没完成，连着这样三天了，一片大好的形势已经被自己的懒惰搞的停滞不前了。我明天一定要早起打篮球，一定要完成计划的训练项目，我一定要减肥。惊醒一点，把握住这次减肥的机会。这次不成功，以后也同样不会成功。突破自己，加油！
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2019-07-07 姜晓白 字数 114 · 阅读 0 2019-07-07 21:38 女成年产品>男成年产品...
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2019-07-07 农历六月五 星期日 天气：晴 读经人：妈妈、姐姐八钰婷、妹妹钰殷 读经方式:用137累积法 ...
练习材料： [Day 1745 2019-07-07] Lesson 18-2 Porpoises Porpois...
不能继续胖下去。 保持身材才可以保住心情。 少吃保住钱财
提起减肥，现在的减肥方法可是五花八门。比如节食、减肥药、减肥贴、中药减肥、针灸减肥等等。可是折腾了好几个星期...
第八只 该减肥了
发表于2019-07-07[http://ibochina.com/archives/1607] 三个关键词[ht...
2018年5月22日 今日体重117斤。开心，今天体重下降一点点了！继续保持！ 今天太忙了，没有时间运动，步行七千...
本文标题：减肥八·2019-07-07
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