大三的时候在日本留学，快要回国的时候，突然看到学校里贴着一张海报——留学生演讲大赛，最优秀奖奖励15000日元的券，当时相当于1200人民币，可以在校内用于买书，吃饭，购物等消费。我瞬间眼睛就亮了——这不正好家里的米也没快没了吗！想不到我们学校虽然没啥名气，倒挺豪气的啊！这么多钱，我自己一个人吃不掉，还可以请我的朋友们吃啊。再吃不掉，还能用来买书，多好啊！抱着这个朴素的想法，我立马就报名了。后来比赛的时候才发现，一共只有10个人参加！有几个平时上课挺厉害的留学生都没有来，可谓天助我也，哈哈。结果那天最后一名都有一个小奖。所以说大家看到这样的机会一定要抓住，不要妄自菲薄，反正试一试又不会怀孕，说不定就得奖了呢，还能为你的简历增添一抹亮色。
乐观的心态有了，我们就来修炼修炼硬实力吧。一般来说外语演讲比赛的评分标准是比较固定的。我讲完后，老师从内容、发音、感染力这三方面对我进行了评价。下面针对这三点分享一下我的心得：
一、内容
1、立意
比赛的时候我看到自己是最后一个。于是就安静地欣赏大家的演讲，并且从中学习。听着听着，也听出了点问题。有些演讲的内容，就是没有主线的流水账，听得人昏昏欲睡。虽然这次比赛是自由选题，但是就好像做一道菜，优质的原材料往往能让最后的成品更胜一筹。
A同学的“中华料理和日本料理”，只列举了一些代表菜在做法和口味上的区别就草草结束了。如果可以引申出两国文化上的对比,那整个演讲的格局变会不同。比如可以说中国菜善调味，一道菜根本没有鱼却能做出鱼香，而日本却善于发挥原材料的美味，对生鱼片大快朵颐。可见中国人善于融合崇尚和谐，而日本人则更喜欢原汁原味的自然；中国有四大菜系，南淡北咸，东甜西辣，口味很丰富。日本虽然在地理上没有中国这样广袤的面积，因此地方菜系不明显，但是它却能博采众长——从葡萄牙油炸食物中发明出了天妇罗，从中国引入并改良了拉面——借鉴外来菜，形成独特的日本料理。这种善假于物的精神也值得我们学习。
再比如B同学的“日本留学这一年”，从学习说到打工再说到平时生活，就是没说自己到底获得了什么提升。对于这种回顾类的内容，如果改为“留学教会我独立”就好多了。从学习、打工、生活三个角度去写，可以每段得出一个总结，比如学习——独立思考，打工——独立赚钱，生活——独立面对情绪。这样演讲内容才有意义。
我的文章标题是“迈出这一步”，以友情为主线，鼓励大家从身边小事入手，对心中想到的事情立即采取行动。这个立意用通俗的话说，就是比较“正能量”。生活中其他让人想要尝试的事情俯拾即是，大家听完不免跃跃欲试。
立意最保险的就是以“人”为本。因为往往人的美好品质更容易引起听众的共鸣。也不必苦思冥想，生搬硬套，从自己的亲身体验中总结提炼就好。说不定不经意间，你就找到了一个非常新颖的角度，直接让你和其他人拉开差距。
2、故事
立意确定后，就是围绕主题讲故事了。个人还是比较推荐采用英雄式叙事体，容易上手：
大家可以参考这篇文章《普通人如何轻松学会讲故事，搞定面试、日常写作、约会、聚会？（讲座笔记）》，如何把生活中的小事细节讲成故事：
1)任务和行动的欲望——出国留学我本身是希望能够交到很多新朋友的
2)行动——没有行动，只有被动地等待他人来找我
3)曲折，碰壁，苦难——日子一天天过去，除了上课以外，我基本没有和其他人交流的机会。
4)解决苦难，达到结果——我决定从改变自己开始，主动和其他人打招呼。后来不仅交到了很好的中国朋友，还认识了一些日本和韩国的朋友。
汉密尔顿在《希腊精神》里告诉我们古希腊人爱看悲剧的原因，正是因为伟大的灵魂在忍受苦难，人们感觉到了精神的快感。人们爱听你怎么解决困难的。
演讲比赛中不乏动人的故事，但是有一点，却又让选手间拉开了距离——故事与故事之间的关联性。
我的“迈出这一步”分为两个故事，一个是主动打招呼结识了许多新的朋友，一个是梦到久未联系的老朋友后立即联系了对方，重新启动了一段友谊。一开始的版本就是简单地将这两个故事并列，然后强调心动不如行动。当时我交给一位很慈爱的老师过目，她告诉我学校有令老师不能参与改稿，但是她还是很好心地给我提了个醒，叫我注意两个事例之间的关联。
我当时百思不得其解，突然有一天，从新旧朋友的关系中发现，我可以从时间上来说啊。因此，才有了“迈向未来的一步”和“迈向过去的一步”的分法。提炼出了“迈向过去的一步”可谓是点睛之笔，不仅使立意变得新颖，也让演讲内容的层次更加分明。
因此，建议大家在叙述的故事中找到时间（过去、现在、未来）或者空间上（抽象意义上的家里、家外等）的关联性，使演讲内容呈递进关系。就好像你进入园林，一路欣赏美景，一转角，又发现别有洞天，让人不禁会心一笑。
3、表达方式
即使你的外语修炼得如火纯青，还是可能在某一个张口的瞬间，暴露了你是一个外国人。你认为很完美的表达，结果人家根本不是这么说的。虽然老师没法帮我修改，但好在我可以找我的日本朋友。对亏了他的帮忙，才让我的演讲听上去“顺耳”不少。
不过因为同样是学生，对方主要帮我改了一些用词，在文采方面还是需要自己打好基本功的。比如我当时写恍然大悟，就用了“目からうろこがおちる（眼睛前面的鱼鳞掉下来了）这一句谚语；在最后说“千里の道も一歩より起こる（千里之行始于足下）”再次扣题，为演讲增色不少。所以建议平时积累一些谚语，名人名言。不过不要贪多，以免给人掉书袋之感。还有一些拟声拟态词，如果用得好的话，也会显得你很地道。
因此，写好稿子建议找人帮你修改，以此为母语的最好，没有的话，请同专业的修改也是可以的。自己修改个七八遍还是只缘身在此山中，不如让旁观者帮你一把。
二、发音
日语的话，本身发音比较轻柔，很多东北的同学会有用力过猛的问题，把ti发成重重的chi，湖南福建的同学ra和na会傻傻分不清楚。如果你不幸中枪，那在平时就要多提醒自己，加强刻意练习。建议大家说完后录下来听，也最好让当地人帮你听一下，提出哪里有问题。
平时大家一定要多听纯正的发音，比如标准NHK新闻，NHK世界遗产，这些节目在沪江APP上都可以听到，语速不快很适合模仿发音。看日剧看得再投入也麻烦开下尊口，日剧不像美剧语速那么快，跟着说语音语调自然会变得地道。以后如有需要，我可以再写一些日剧的模拟练习方法。
发音这块是最难在短期内改正的。但是瑕不掩瑜，如果你能流畅地说完，给人的整体印象也不会差到哪去。所以不必太过纠结，以演讲的完整度和流畅度为主。
三、感染力
1、肢体语言
演讲演讲，演放在讲前面，有多少人光顾着唾沫飞扬，忘记了和台下观众的情感交流？
调动现场的气氛，最简单好用的方式就是使用肢体语言。
我每天吃完饭不都要站一会儿吗，到了比赛前，我就在站的时候对着镜子开讲。比如讲到未来，就用右手往上托一下；讲到过去，就用左手往左下方摆一点；最后讲到一步一步，我就用两根手指演示走路的样子。最后老师点评的时候，也大大夸赞了我的肢体语言。
如果你一上台就开始抖成帕金森，那就更要学会肢体语言了，他会让你更加投入演讲，放松自己。你可以参考一些演讲视频，看看他们都用哪些肢体语言，但是我这里建议你自己练习，比起刻意地加入别人的动作，使用你自己的肢体语言会让你更加自如。
2、语速
语速上，不宜太快，一般1500字控制在7分钟左右。通常上台后略一紧张就会不由自主地加快语速，因此建议练习时就尽量放慢速度。说的慢一些，可以更好地传达情感，而且万一忘记了一下句，还有时间想办法救场。
3、音量
演讲时如果音量一成不变，就变成了一潭死水。在练习的时候，如果慢慢地读自己的文章，你会发现有几个地方是需要着重强调的，比如转折、疑问、表示结果的一些形容词、动词，就说的重一些，有一些连词、副词、形容词、动词的变形，就可以说的轻一些。
4、互动
我这个文章最神来之笔的一点就是，其中讲到一个叫丸山的日本人，那天他正好来了。于是在我讲到有他出现的一段内容时，下面发出了笑声，我也在这里略作停顿看着他微笑示意，这一点，让现场的气氛活了起来。聪明的你应该想到了，其实你完全可以邀请演讲中出现的人物坐在台下，制造现场的互动。再不济，你可以与台下某个熟悉的人时不时进行对视。因为当你一对一沟通的时候，眼神的流露是最自然。会给人一种倾诉感，让人更想要聆听。
总结：
内容上立意为骨，故事为肉，表达为血；发音上流畅为主，地道为辅；感染力上要使用肢体语言，放慢语速，变化音量，加强互动。
看到这里如果你什么都不记得也不要紧，但是有一点，一定要记住，那就是——多多开口练习！！
最后附演讲稿。能帮助到大家就请给我点个心吧~谢谢～
折梨：带你用思考的眼光打量职场，将每一个亲身案例掰开揉碎分析给你听。每月分享好书推荐。一个爱画画的多语言学习者，很高兴认识你：）
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