2019/3/9减肥日记

周六，除了睡美容觉，还是健身锻炼的好日子。

中午是自己动手丰衣足食

2019/3/9减肥日记

睡了一个幸福的美容觉

起来洗完碗，又喝了一杯酸奶

该去健身房啦

先走路9分钟

2019/3/9减肥日记

然后上单车课啦，喝了一杯水

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与锻炼腿部的器械磨合一下

图二是走右腿各10个

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肩部拉伸505米

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最后跑步机走11分，另一个摇摆机，其实我也不知道叫什么，哈哈，轻松10分钟

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自从报了年卡之后，每天坚持去健身房，今天是第五天啦！

比起健身达人来说，我连菜鸟都算不上，我并不想靠过度节食去减肥，毕竟我还是个资深吃货，我也没有在朋友圈去立flag，甚至我近期已经关闭了朋友圈这个功能。

我相信我一定能瘦下来，你们也一定可以！