孤独的妖蛾子 || 过精致而有品味的生活

孤独的妖蛾子之五十九
过精致而有品味的生活

午睡很轻，十几分钟便会醒来，梦都没有半个。秋季产生的寒悲情绪仍在无边无际地漫延。诗人老皮说：“醒来，便是在梦中死去。”或许，我不该有梦，认清了这个世界就该现实一些。我的梦一个个破碎，我便一次次死去。死去前的挣扎是痛苦的，并不怎么悲壮。把悲伤留给自己，抛下执念，放过自己，顺便也放过别人。

春种秋收，夏耘冬藏。秋天是收获的季节。农人收获庄稼，工人收获产品，我却收获着沧桑，收拢着梦想破碎后的泡沫。秋天对我是一把刀，一把刻画岁月沧桑的刀。每一个秋天都在我心上划了一道苍凉的痕迹。每一个秋天，我都要面对梦想破灭的残酷现实。梦想破灭之后是深切的疼痛，疼痛让人更加冷静，清醒。清醒也意味着必须做一些选择。仿佛一个盛水的瓶子，满了必须倒出一些水，才能装进新的水。水是生命之源，是生命延续的摇篮，也是生命维系的基础物质。我必须让源头之水活起来。

这两天睡得很好，心律异常次数减少。只要不焦躁，心律几乎如常。无梦的日子没有负担，心也轻松舒坦了许多。我基本可以确认，心律异常是因为想得过多、心理负担过重造成的。放下包袱，为自己而活，没心没肺，一切都会坦然起来。中午能睡半小时左右，晚上不熬夜，睡眠好，心律就不会异常。白天踏实工作，闲暇时间做喜欢的事，坚持锻炼身体，坚持良好的饮食习惯，坚持规律作息，顺应自然不白日做梦，晚上都可以睡得很好。

健康是一，其余为零。有了一，后面的零才有意义和价值。对身心健康来讲，有规律的生活和作息是最基本的保证。体育锻炼既可消耗体力，让睡眠质量更好，也可以强化器官机能，有效提高身体免疫力。写作可以深入思考，调整情绪，释放压力，认清现实。所以，我现在的一大重要任务是坚持锻炼以提高免疫力，坚持写作调整情绪，让心情平静，做好工作让生活有基本保障，把生活过得精细，过得更像自己想过的生活，过得精致而有品味。

早晨去吃兰州牛肉拉面，恰遇好友鲲鹏。饭后同到天马湖散步。天马湖有了一些秋色，湖水静了，湖面也平了，街市的倒影更清晰了。天马湖的秋天干净清爽，给人留下许多想象的空间，我喜欢这种平静的形象。这是一种个人喜好，或许，也是一种偏执妄念。世界本就喧嚣浮躁，外在的平静只是冰山一角。

这两天手指在起皮，粗糙不堪。第一感是缺乏维生素了，仔细一想，感觉不是。我饮食习惯很好，不可能缺乏维生素。似乎微量元素也不缺，杂粮一直是我喜欢的食物，从未间断过。晚上又刮蒜苔皮，手指头又起皮了，左手拇指食指中指都在起皮，其他手指都完好。可以确定，手指起皮是蒜苔造成的。两周以来陆续刮蒜苔皮，晾蒜苔干，已经刮了十二斤蒜苔了。这个冬天又会多一种美食，想想就值得期待。

生活就是这样，有不堪，也会有期待。梦可以常做，但需要清醒。人生就是一个醒着做梦的过程。当你在如常的梦里醒来时，日子也会过得精致而有品味。

2019年09月28日记录

2024年01月05日整理于养心斋