莲藕炖排骨
制法：
一、准备食材：莲藕、猪排骨、花生米、生姜、葱。
二、洗净食材，莲藕切成块或者段，生姜切丝，葱切成小圆圈的颗粒状。
三、锅中放清水烧开，把排骨放入沸水中滚去血水，然后捞出。
四、起油锅，放少量油，放入生姜爆香，放入排骨煸炒一会、然后放花生米，适量清水。
五、烧沸后再放入汤锅中小火炖一个半小时，或者倒入高压锅中炖二十分钟左右。
六、高压锅气阀冷却后，加盐调味 ，出锅前撒上葱花。
七、装盘待用。
备注：
1、昨天听了一个讲座，讲师说：纯吃素是饮食疗养这一块的一个误区，长期吃素，会导致营养不良。合理饮食，要荤素搭配。
简书首发，转载请联系作者，谢谢。
莲藕炖排骨 制法： 一、准备食材：莲藕、猪排骨、花生米、生姜、葱。 二、洗净食材，莲藕切成块或者段，生姜切丝，葱切...
莲藕炖排骨 入秋，天凉！食欲来袭，做个莲藕炖排骨吧！ 配料：白莲藕，软排+大排，葱、姜 步骤：排骨洗净，开水煮一下...
昨天和今天都做了莲藕炖排骨。随着庆余年的热忱，怕是陈情令的余温渐渐散去了吧，是吃莲藕炖排骨的时候，又会想起师姐，想...
今天，没有写字画画。 一大早去菜市场买菜，上午做了莲藕炖排骨。平时都是老公做，今天换换口味，老公胃口大开。说比他做...
家常菜一、木耳炖鸡； 材料：木耳、红枣、鸡块、生姜；香菜、油、盐、酱油；制法：1、木耳、红枣、鸡块、生姜、香菜洗净...
自制鱼干 记叙文嫌口水多，说明文太高冷；诗情画意，没了那心情；都不管了，我就是我，离...
家常菜牛肉的制法 一.酸辣牛肉； 材料:泡米椒，青辣椒，红辣椒，干红辣椒，酱油，胡椒粉，葱，...
DIY牛肉片 食材：酱油、牛肉、盐； 制作流程： 一、鲜黄牛肉洗净，切成薄片； 二、用刀背反复的...
蒸蛋 鸡蛋有很多种做法，比如常见的有：西红柿炒蛋、荷包蛋、煎鸡蛋、蛋卷、蛋挞、辣椒炒蛋、洋葱炒蛋、紫菜蛋花汤、白煮...
甜品 紫薯粥 今天看到了一个甜品的配方，是粥类。个人觉得还可以，适量的食用这种粥，可以健脾胃。 现在就把配方分享在...
本文标题：馋猫世家（39）莲藕炖排骨
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yuodcrtx.html
网友评论