早餐是一天中比较重要的一顿饭，但是我们很多人都因为早上时间紧等原因，随便凑合一下，更别提吃点绿叶菜了。
给早餐加点绿色
我有个朋友有一段时间天天不吃早饭，认为既节省时间又能减肥，结果得了胆结石，后悔得不得了。
我以前早上赶时间的时候，都是头天晚上买好面包和牛奶，第二天用微波炉热一下，有时间再煎个鸡蛋。虽然简单些，总比不吃好多了。
现在早上不用着急，能从容地做点中式早点了，熬个小米粥，煮个鸡蛋，配着小咸菜，很舒服。今天还特意烫了点芽苗菜，用橄榄油和盐拌了吃。
给早餐加点绿色
绿叶菜含有丰富的维生素，对保持身体健康有非常多的好处，对眼睛和皮肤也有很好的保护作用。
如果能吃点水果就更好了，桔子、橙子、香蕉都可以，随自己喜欢，提前买好备着。如果早上不吃，白天应该想着吃点水果。
不要什么都等着晚上吃，不是有人说了嘛：早吃好、午吃饱、晚吃少。
给早餐加点绿色
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本文标题：给早餐加点绿色
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