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关键词
坚持 意志力 喜欢 持续渐进
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听我家母亲大人说，我打小就身体不好，时不时就会来场感冒发烧，有时候听到我打喷嚏都要赶紧量体温。我听完后会莫名的笑笑，虽然感觉略微有些夸张，不过自从我有记忆以来，每年自己确实都会大大小小生病几次，偶尔还会来一两次重大感冒，除了来到厦门的这几年略微有些好转以外。
俯身看看自己这略显单薄，有点健“瘦”的身材，不得不苦苦一笑，还真是怎么吃都不会胖的体质。这瘦骨嶙峋的体态一直被老婆开玩笑说风一吹可能就可以吹到撒哈拉，到时候让她去哪里找。
我也曾鼓起勇气去运动，是的，就是勇气，对于我这种“在家靠沙发，出门靠躺椅”，无时不刻都想着“葛优躺”的终极懒癌犯者，能够出去运动，那是多么需要勇气的。可惜，不论是羽毛球，还是篮球，玩不到一周我就都放弃了。记得2015年3月的时候，我还给自己鼓劲：“球都玩不动了，要不试试跑步吧！”，你可能也猜到了，我又放弃了，在狂奔了2天每天4公里以后，在浑身酸痛的折磨下，我很快的又进入“冬眠”状态了。
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直至2016年3月的时候，我突然碰到了一则宣传稿，“厦门夜跑团，遇见最美的夜厦门，遇见最美的你”，宣传稿上满满的都是美丽的厦门的夜景，哪些奔跑的人儿的脸上都是幸福的笑容，挥洒的汗水都闪着金光。我心中那根弦又好像被抽动了一下。可是我立马想起了15年那时候不爽的经历，默默的把这弹起的声音又压制了下去。
说来也巧，可能是吸引力法则的作用，或者是明印在冥冥中感应着，不到一周的时间后，两个公众号引起了我的关注，一个是“简爱跑步法”，另外一个是“行动派Dreamlist”。行动派的一句话打动了我——“做行动派，成为更好的自己。”
我认认真真的研究了下行动派公众号，然后参照上面一则文章中的说法，开始给自己开始列梦想清单。而这第一个清单，鬼使神差的，我写的就是“17年完成5公里厦门国际马拉松跑”，那时候，我有想起了行动派的那句话“做行动派，成为更好的自己”。既然我已经列下了梦想清单，那么我就要督促自己开始行动。
因而当天我就开始研究另外一个公众号“简爱跑步法”。这里面详详细细的讲述了要怎么开始跑步，跑步不要一上来就剧烈运动，可以跑一点然后走一段，特别是长久没有运动的我，那就从快走开始，每天5000步快速走。
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就这样，从2016年3月14号开始，我开始了早上起来走路，快速走路。坚持了一周后，我就开始增加了跑一段路的做法，似乎有点劲头。可惜不到一个月后，我又有点懈怠了，偶尔爽了就起来跑跑，不爽了即使起床了也宁可赖在家里。
因为当时坚持对于我而言，真的是一种折磨。好巧不巧，就在这个时候易效能走入到我的视线，引起了我的注意，我马不停蹄的就报名参加了线上课。听完后，我对自己的懈怠产生了深深的鄙夷，又开始坚持起晨跑。
随后，我买了小米运动手环，开始给自己计步，每天都在微信运动圈里“争名夺利”，那种莫须有的快乐，让我又坚持了一个多月。
五月份左右的时候，我因缘际会加入了一个微信群，那是一个易效能朋友罗燕的践行群，群里的人儿都是满满的正能量，而且他们会每天都在群里发出晨跑的路线和拍照的美图。我感到了莫名的鼓舞，就好像有了一群小伙伴在跟我一起晨跑，那是一种很美妙的感觉。—— 虽然我从不发图，只因为跑步的时候只顾着奔跑和欣赏路上的风光了。
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就在6月的时候，我还很开心的跟老婆吹嘘，我终于知道浑身流汗是一种什么样的感觉了，也终于知道稍微运动一下就流汗是怎样的一种酣畅淋漓。可能这对于你而言是多么的莫名其妙，不过对于我而言这有如一种上天的恩赐，因为我从来没有感受到流汗是怎样的一种情况，以前偶尔的流汗只是在脑袋上冒了点所谓的“汗珠”。这种从未感受过的大汗淋漓的畅快感让我更加喜欢跑步，深深的爱上了跑步的快乐。
截止2016年8月18号为止，我已经坚持晨起跑步有将近150天了，不过我不再用意志力坚持着，现在的我，只要一有时间，即使下着小雨，我都会早早的起床起来跑跑步，因为这种感觉是多么的美妙，就像爱咖啡的人碰到了猫屎，偶遇黄金曼特宁的感受，就像爱美食的人碰到了满汉全席，我喜欢晨跑就有如这种体验。
现在，我能够大声的说，坚持了100多天以后，我不再喜欢坚持了，因为坚持太辛苦了。不过我已经深深的喜欢上了跑步，不需要再靠坚持支撑着，我也会一直跑下去。
做行动派，成为更好的自己，那就请从喜欢上自己，喜欢上你的喜爱开始吧。
网友评论
娱乐一下，哈哈哈。