2022年9月16日，星期五，阴。
早起6:50。昨晚叫儿子上了一次厕所，所以没有尿床。正和儿子聊天，女儿醒了，一醒来就叫爸爸，要吃饭饭，喝了一瓶奶，吃了点饭后，我和儿子在书桌上写毛笔字玩，女儿非要上来，她拿起毛笔，在上面乱画一气，然后对我说让我写臭妞，于是我写了臭妞两个字，因为毛笔给他画了臭妞的画像，女儿看着一直我傻笑，很是高兴。和儿子一起做深蹲二十个，俯卧撑二十个。
八点送儿子去上学。
来到单位先完成了英语学习任务，正准备开始工作时，突然发现我的一个工作用的东西丢了。正准备寻找，领导叫我开会。开完会找了一会终于找到了。
阅读40分钟，听网课三节。今天终于把《印度通史》读完了，长长的舒了口气。
中午练背和手臂40分钟。
听网课一节。
下午创了一个自己三分投篮的记录，投进100个三分球，用时31分24秒。
晚和父母妻儿弟弟弟媳一起吃的晚饭，饭后父母随弟弟弟媳走了。
2022年9月16日
1、运动： 练背和手臂40分钟。打篮球40分钟投进100个三分球。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
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