快乐最重要
《颂》
宋 无门和尚
春有百花秋有月
夏有凉风冬有雪
若无闲事挂心头
便是人间好时节
石进《夜的钢琴曲十五》，为我们的夜色之旅，画上了一个圆满的句号。该曲旋律无比欢快，那是卸下重负，若无闲事的一颗心，跟着曲子跳跃的音符，感知到了人间的好时节。
窗外夜色渐浓，屋内琴声欢快响起，和煦的春风，微微地拂过，夹带着花草的清香。人间最美好的时节，莫过于阳春三月。晚饭后，漫步在夜色中，沐浴着春风，脚踏着绿草坪，心情无比舒畅，轻松愉快。
殊不知，只要心情愉悦，这世间，什么时候都是好时节。但若是心情沮丧，看到花儿盛开，也感觉是在流泪，听到鸟儿欢叫，也觉得很惊心，这出自杜甫《春望》里的，感时花溅泪，恨别鸟惊心。更有甚者，我国最早的医学名著《黄帝内经》有记载：“精神内伤，身必败之”。还特别强调：“心者，五脏六腑之主也”。现代医学研究发现，在一切对人体不利的因素中，最使人短命夭亡的就是不良情绪。
良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。因为当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行的消化，吸收、分泌和排泄，保持着旺盛的新陈代谢。因此不仅食欲好、睡眠香，而且头脑敏锐，精力充沛。如果长期情绪忧郁，恐惧悲伤、嫉妒贪求、愤怒激昂或情绪紧张的人比精神状态稳定的人容易患病，如高血压、冠心病、精神病、哮喘、青光眼、癌症等。
现代身心医学实验证实：不良心理因素、七情郁结，精神过度紧张或优郁悲伤是强烈的“促癌剂”。乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从而有利于防病治病。这就是说，用乐观的精神取代不良情绪，对人体健康十分重要。同时也说明，除了快乐的情绪可以悦心而外，没有一种药剂是可以通心的。
在石进《夜的钢琴曲十五》，欢快的旋律里，今夜我们又走了很远，感悟到快乐是心境，快乐是心态，快乐更是健康。你快乐，花儿静静地开；你忧伤，花儿也静静地开。在自然界面前，我们人类总那么渺小，更何况你我皆凡人，无从掌控花儿何时开，那就从管控自己的情绪开始吧！
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