养生知识2018年9月28日

食材小常识1：

藿香：性辛、微温,归脾、胃、肺经,可化湿和胃、解暑热。

莱莉花：可提神解郁、安定神经、减轻肠胃不适及痛经、滋润肌肤及养颜美容。茉莉花也具有放松心情的效果,在情绪紧张时不妨饮用。

合欢皮：味甘,性平,归心、肝、脾经。具有安神解郁、活血消肿的功能。

金盏花又名常春花,药性平和,味苦,有利尿、强心与镇静的功效。具有清热排毒、降火气、养护胃肠、增强肝脏功能的作用

远志：味苦、辛,性微温,归心、肾、肺经。远志主入肾,能开心气而宁心安神。

小麦：性平、味甘,具有养心宁神、调理脾胃、除热生津等作用。主治心烦不宁、失眠心悸、虚汗、眩晕,是北方人民主要的传统主食。

麦冬有清热养阴、润肺养胃、清心除烦、润肠通便的功能。常用于肺虚发热、胃热阴伤、津少口渴、舌红而干、虚烦失眠、肠燥便秘等。