科学运动·合理饮食，打造完美身材！
✪准备食材
熟紫薯250克 酸奶40克
✪制作步骤
1.把紫薯压制成泥。
2.用手将紫薯泥按压成型。
3.在上面淋上酸奶。
4.酸甜可口的酸乳紫薯泥大功告成~~
✪营养成分
总热量234.7大卡 蛋白质0.0g
碳水化合物47g 脂肪0.0g
饮食小贴士：正所谓“三分练，七分吃”。我们想要练就属于自己的完美身材就必须做到“科学运动 合理饮食 合理休息”三者的完美结合。为了帮助大家更好的“合理饮食”，健美乐为大家设计了大量健康餐菜谱。健美乐所有健康餐都基于“烹饪简单 口味多样 营养均衡”的原则设计而成，并且每道健康餐都配有烹饪方法教学视频手把手教大家制作健康餐。大家可以根据自己的口味偏好选择合适自己的健康餐进行合理饮食。
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本文标题：健康餐：酸乳紫薯泥
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