减肥日记(二)

作者: 苌疏 | 来源:发表于2022-02-18 21:55 被阅读0次

今天是减肥第二天。

在网上了解了辟谷的知识后,决定了早饭不吃,中午在单位吃了午饭,点的全是素菜,晚上也没吃。24分钟卷腹运动,步行7000,瘦了0.7kg.

下面分享一些辟谷的知识。

图一

果然断食可以加速脂肪燃烧,人家都穿棉衣,我可以穿短袖,也不冷……

食堂路人1 路人2 这是我

晚上回家开始训练!卷腹运动开始!练习了24分钟,感觉真是爽呀!

运动记录

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