本期美食封面：↓
超详细烹饪视频：↓
叶妈妈开小灶：晚餐少吃？教你一道低糖低脂肪的菜，比节食还管用_腾讯视频
【魔王象原创视频】叶妈妈开小灶第五十期：夏季要多吃这道低糖低脂肪的菜，过季就吃不到了！520，打个响指，啪！（美味食谱、烹饪、家常菜、吃货、芦笋、美食）觉得不错的朋友可以转发、收藏、底部留言，同时您还可以关注腾讯认证的官方公众号：魔王象（ID:mowangxiang）一本正经的云南美食制作号！谢谢
本期食材：↓
芦笋、甜椒
腰果、盐
菜油、生抽
精彩烹饪一撇：↓
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