楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
重磅升级到10.0版本。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
每日一练，绽放笑颜
复盘精进：
☞恢复下午练习，特别好。把瑜伽运动放在第一位就好了。
☞站立前屈可以手掌接近地面了，巨大的进步。
☞倒立把握平衡很重要，有时候倒下去了。倒下去腰弯才好，不然伤内脏。
无瑜伽，不楠天
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
楠天下的太阳花/文
重磅升级到10.0版本。
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复盘精进：
☞恢复下午练习，特别好。把瑜伽运动放在第一位就好了。
☞站立前屈可以手掌接近地面了，巨大的进步。
☞倒立把握平衡很重要，有时候倒下去了。倒下去腰弯才好，不然伤内脏。
每日健身口号：
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本文标题：每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0212之第32次
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