每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0212之第32次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本。

升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞恢复下午练习，特别好。把瑜伽运动放在第一位就好了。

☞站立前屈可以手掌接近地面了，巨大的进步。

☞倒立把握平衡很重要，有时候倒下去了。倒下去腰弯才好，不然伤内脏。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。