居家方式，要注意的事项或原则
1 饮食要清淡
不要吃的过饱，在家做一些断食，不吃晚饭或喝小米粥，我们会更健康，不要太多吃油腻。
2 起居有时，固定时间睡觉和起床，人就精神，也是长寿有方。牛人都是起居有方，八小时左右。最重要的就是固定时间，不要超过晚上12点。
3 适当锻炼
动功和静功。最好在家，没人的地方也可以。
静功是冥想和站桩，无论是动功和静功，都要注意呼吸。
4 心意平和
不要生气，心意不要起伏过大。不要摇情，对身心伤害。
5 精神内收
精神内收，不易被外邪侵入。
7 感官收摄
感受收摄，五官收摄，收住，对立的旁观性。
7行事节制
酒色财气要避免，要有度，不要过，恰当好处。多了容易出问题。
8 控制欲望
欲望太多，观察欲望，然后控制，不然劳神伤心。
9 行善积德
中国传统文化，力所能及的帮助，总之不要有太多计划。
道家文化，修行法则。
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本文标题：居家生活方式八则
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