“年纪轻轻的有什么好抑郁的？”

作者: 心灵之镜木子业 | 来源:发表于2021-03-15 17:56 被阅读0次

“年纪轻轻的有什么好抑郁的？”
抑郁症用什么药治疗要找到抑郁症自救方法
年纪轻轻，哪来的抑郁
你是个男人，有什么好抑郁的？
这两年我去哪了
抑郁症患者，真的有错吗？
好什么好，年轻有什么好的
2019-04-11
年轻人该有的样子
抑郁：到底什么才是好的方法？

这是一位母亲对被确诊为抑郁症的女儿所说的话。老实说，我第一次听到的时候，心中涌起巨大的悲怜。不仅对小姑娘，还有对她妈妈。

情绪是我们的天赋，生病是我们的权力。是否抑郁，跟我们的年纪毫无关系，只跟我们身处的环境以及我们自己的情绪管理能力相关。

我们可以看出来，这位妈妈并不是不爱她的女儿，但她自己平常面对的压力应该是一直很大，在听到女儿的病情诊断时，她实在是扛不住这个心理压力了，于是就本能地采取了自己的保命策略：回避问题。具体的方法就是，尝试否定问题的真实性，尝试剥夺女儿生病的权力，从而把自己需要面对的压力丢给已经患上抑郁症的女儿，尽管那样做会令到女儿的病情变得更加严重。

很多人喜欢和习惯硬抗压力。这是一个时代的社会人文环境造成的。于是，我们几乎从来没有学习过休息，没有学习过停顿，没有学习过如何关注自己的身心健康。很多家庭的悲剧，其实也是整个社会的悲剧。

“抑郁不可怕，我们一起休息一下”。我期待着，未来我们可以多听见这句话，把很多的悲剧扼杀在摇篮里。

让每个人拥有健康和高效