楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
重磅升级到10.0版本。升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
每日一练，绽放笑颜
复盘精进：
☞倒立时，放松，又上一层境界了，特别感觉好。不紧张，不慌忙，不绷直。
☞把握倒立时的平衡又是一种体验，平衡不驰，不刻意，就倒立着。熟能生巧啊。
☞呼吸深度还不够，需要加强。
无瑜伽，不楠天
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
楠天下的太阳花/文
重磅升级到10.0版本。升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
复盘精进：
☞倒立时，放松，又上一层境界了，特别感觉好。不紧张，不慌忙，不绷直。
☞把握倒立时的平衡又是一种体验，平衡不驰，不刻意，就倒立着。熟能生巧啊。
☞呼吸深度还不够，需要加强。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
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本文标题：每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0224之第42次
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