楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
每日一练，绽放笑颜
复盘精进：
☞今天不看或不想看视频，直接盲听。
☞体式熟悉后，就开始加强呼吸的深度练习。
☞三点头倒立可做到笔直大腿慢下这个运作。不过，坚持2分钟还有点难道。。
无瑜伽，不楠天
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
楠天下的太阳花/文
重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
复盘精进：
☞今天不看或不想看视频，直接盲听。
☞体式熟悉后，就开始加强呼吸的深度练习。
☞三点头倒立可做到笔直大腿慢下这个运作。不过，坚持2分钟还有点难道。。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
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本文标题：每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0115之第17次
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