欢颜第26天饮食日志

放假三天，我非常想管理好自己的嘴巴，然后达到不反弹涨肉的目的。

我能说，今天测体重终于稳固在118以下了，之前体重飙到124，那是因为睡衣本身有4斤，然后我以为睡衣最多1斤。

我躺在床上仔细想想，真的是代谢问题，或者体脂的问题，这25天来饮食是可控的，但是体重不明显。

我鼓励自己，前几年做家这个容器的断舍离我做了2年多呢，所以现在一家人享受到了整理后的福利和复利，家里干净整洁美好，家里的人心情也愉快。

身体的断舍离整理，也许我也该给自己一年两年时间，要减的不仅仅是肉，而是改变饮食习惯，自己动手做饭，让整洁的厨房变得有温度，要热爱做饭，而不是空下来就下馆子，如果自己做饭，还能省下很多钱，然后身体减肥后，省下的钱可以买好看衣服。

这样两全其美吧，家人吃的健康，还节约了金钱，身材比例好了，也能有信心穿好看的衣服。家庭成员关系也会好起来。如此看，应该在研究均衡美食上下足功夫。给自己时间，给身体时间。