别再喝奶了

1、奶制品与乳腺癌、前列腺癌、糖尿病风险之间存在显著关联，较高的牛奶摄入量会增加患乳腺癌的风险。2019年1月份，加拿大颁布了新版的膳食指南，将乳制品栏完全删除。

2、婴儿时期可以产生足量的乳糖酶，随着年龄增长，乳糖酶的数量会逐渐减少，变为乳糖不耐受。会出现腹胀、恶心、多屁、胃痛、腹泻等状况。

3、大部分人乳糖不耐，中国更是高达92%，人类真正的“喝牛奶”的历史也不过6000-8000年，在几百万年的进化长河中，这个时间段渺小到不足一提。