2019-7-16晨间日记

今天是什么日子

起床：暑假第二天，八点起来。

天气：晴天。

心情：开心。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：每天坚持书法练习，看书30本，三星义工

财务检视：亏亏亏的状态，投资来投资去，越来越亏，又不想只存钱。纠结人生。

成功日志-记录三五件有收获的事务：

1.完成职规课两讲课件，焦虑感瞬间减少。

2.游泳第二课：复习第一课动作，原来吸气时间不能太长，慢慢吐水到下巴离开吸气再下水吐气。蹬脚的时候吸气头下去后再蹬腿。新动作就是学习蛙泳打水动作：慢收脚向屁股，打开勾脚，蹬腿，收脚蹬直。鼻子吸了好多水，呛得难受。手臂小腿也好酸痛，明天继续努力。

开卷有益-学习/读书/听书

学习：学习强国健康知识

读书：《你和梦想只差一个行动》

健康与饮食

今日锻炼：游泳两个小时

今日饮食：

早餐-包子，桃子，酸奶配麦片；

中餐-包子配菜脯；

晚餐-玉米胡萝卜汤。