通过努力很多人能够瘦下来，有的甚至塑形成功像活出了另一个人，瘦下来真好，其实……
四、瘦下来才是减肥的开始
拿胖子说事，如果一年内减重超过体重20%以上，一般要面对几件事。
皮肤松弛，腹部、上臂内侧、大腿后侧最为明显，而且几乎是不可逆的，所以在减肥过程中需要对这几个部位进行有针对性练习，即使不是胖子减肥也要做这几个部位练习。
气色差，快速的体重降低（一年内的大幅减重）会让人气色发暗，直观表现就是你会显得老，这个如果不是节食减下来的大概要1～2年会自然恢复。
美食诱惑抗性低，很多减重都败在这条。瘦下来后会想当然的以为吃了没事我有能力减，其实恰恰相反，瘦下来只是保持原有饮食习惯的开始，别人吃或许不会胖，你吃会因为细胞吸收和代谢不完全原因更容易胖回去，也就是常说的减后反弹。
运动习惯缩水，目的性强执行力强，达成目的会松懈是惯性，这也是体重反弹因素之一。
会用战略上的勤奋掩饰战术上的懒惰，简单的说不再是那个勤奋的胖子了，会用我能瘦下来代替每日的称重，饮食记录，反思和减重措施执行。
体重不大的人减重后会出现什么状况我没有机会体验，不表。
一个一生都不曾胖过的人肯定是种遗憾，一直胖却不是胖过的人会终生遗憾，胖子一般都是温和的人，全民都在减肥，请珍惜你身边的胖子，他会成为稀有物种的。
完
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