我看见自己在压抑控制自己的恐惧，害怕。
尽力压抑自己的恐惧。
尽力操控别人如己节奏，让自己不那么恐惧。
累，心神不宁，莫名焦虑，紧绷。其源处在于内心逃离压抑恐惧的斗争。
我的精力相当一部分用在压抑逃离，粉饰恐惧上，而恐惧越压抑，仿佛力量越强大的。
外在表现上，我看见自己抓取外面的老公，宝宝，钱，物的紧绷，计较。
还有对于自己情绪，念头，身体的执着，也源于这恐惧。
恐惧失去，总是想抓紧什么。
所以去讨好，去过度连接，去做自己不想做的事，去愤怒，去纠结。
恐惧什么？
被忽视遗弃？忽视遗弃意味着死亡？不，我己长大，可以自力。但对小时候的我，是如此的。
更深一层是死亡恐惧吧？
我恐惧着死亡，我得承认。
我不知道死后的自己究竟会如何？我可以想像肉身腐烂成黄土，沙粒，空无。但我不知死后的心灵会怎么样？也会消亡吗？成为空无？
这是个和平年代，但我的内心，似乎在战争。
两种甚至三种，四种想法的对抗。
恐惧，压抑恐惧的斗争也许是根源。
当别人说自己不够好的一点信息被捕捉到的时候，内心愤怒，恐惧。
恐惧自己因不够好而消失，死亡。
所以内心紧绷，时刻防御。
总觉得自己不够好，所以时刻努力，不敢放松，恐惧被淘汰，而渐渐死亡。
果真如此吗？
不努力，不学习，意味着被淘汰？
我知道自己总会一死，走上外婆，奶奶爷爷的道路，到另一个时空。
可我不想承认，总想延迟，或不想死亡。
我在斗争，在努力。
似乎自己的所有行动，都指向这里。
为了延迟，甚至不去死亡，我在斗争，在努力。
我不够好的背后，也是恐惧死亡吧？
死亡了到底会如何呢？
与自己约会第182天，自我探索之死亡恐惧
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