减肥心态很重要

减肥的时候一定要给自己积极的心态，相信自己，只要开始行动就一定可以减下来。自己只管努力就行，其它交给时间。

刚开始减肥的时候，可能会遭遇身边人的打击，他们不相信你能减下来，越是这个时候，就越要鼓励自己，越要用行动来证明自己是可以的。不要被别人的三言两语就打败。

想如果一个人连体重都控制不了，怎么控制自己的人生。再就是结交一些正在

运动得人，大家一起运动一起减肥。还有就是关注一些已经成功减肥人。

这样自己就会更加有动力，当自己坚持不下去的时候，就去看看他们成功减肥后的样子。找到健康的减肥方法，瘦下来是自然而然的事。当你减肥成功后，会感觉人生向开了挂一样。做什么事都有信心。