等一个人一起开饭，是人生中最幸福的事~

——班尼迪克蛋

🍨主食：麦芬

🍖蛋白质：鸡蛋、午餐肉

🥦蔬菜：小番茄、菠菜

🍋水果：猕猴桃，香蕉

🌰坚果：每日坚果

---

生活需要仪式感~

更要有烟火气~

今天开始好好吃饭~

我是邵先生~我在成长的路上！

想了解更多美食菜谱~

可添加我微信~！