如果你总是喜欢做事拖延或者宁愿上网也不愿先把工作做完，你也许可以把这些归咎于你的祖先。《健康的基因构成：了解你的基因，更好地促进健康》一书的作者——沙拉德·保罗医学博士说，拖延症根植于我们的基因中。
525流利阅读（拖延症原是基因的错？）
【重点词汇 】
1.predispose/ˌpriːdɪˈspoʊz/ v. 有…的倾向，使倾向于做…
搭配短语：predispose sb. to sth.
predispose sb. to sth.
例句：Fatigue predisposes people to colds. 疲劳使人易患感冒
2.procrastination/proʊˌkræstɪˈneɪʃn/ n. 拖延，拖延症
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英文释义：the act of delaying something that must be done, often because it is unpleasant or boring
相关词汇：procrastinate（v. 拖延，耽搁）
3.put sth. off 推迟，阻止
搭配短语：put off the plan
相关词汇：put sb. off（令（某人）退却，使（某人）扫兴）
put sb. off 例句：The smell of hospitals always puts me off.
4.surf the internet 上网，上网冲浪
5.genetics/dʒəˈnetɪks/ n. 基因（构成）
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6.progress/prəˈɡres/ v. 缓慢进行，取得进展
英文释义：to continue gradually
相关词汇：progress（n. 进步，进展）
progress（n.）搭配短语：make progress
7.hole up 躲藏，把…监禁
搭配短语：hole up/be holed up in the mountain
8.predator/ˈpredətər/ n. 食肉动物，捕食者
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9.perfect/pɜːrˈfɛkt/ v. 使完美；改善，提高
做动词重音在后
相关词汇：perfect（adj. 完美的）
搭配短语：perfect the basketball technique
10.hand down 把…传下来
例句：These customs have been handed down through the ages.
11.the buck stops with sb. 责无旁贷，不能再推卸责任
例句：The buck stops with me.（奥巴马引用过）
12.endurance/ɪnˈdʊrəns/ n. 耐受力，忍耐力
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相关词汇：endure（v. 忍耐）
endure 例句：We had to endure a nine-hour delay at the airport.
13.vary/ˈværi/ v. 改变；更改
英文释义：cause something to change in amount or level
The best thing to combat procrastination is to get moving, says Paul. “Start slow and keep building endurance levels up,” he says. “There are many different forms of endurance exercise and many involve leg movement. Pick one that you like and make sure you vary it. An average of just 30 minutes a day has been shown to be beneficial.”
保罗说，战胜拖延症最好的办法就是行动起来。他说，“（你可以）慢慢开始，不断提高耐力水平。锻炼耐力有许多不同的方式，其中许多都涉及到腿部运动。挑选一个你喜欢的运动，并确保你能把它换各种花样。事实证明，平均每天只需锻炼30分钟就会让你身心受益。”
14.modify/ˈmɑːdɪfaɪ/ v.（稍作）修改，更改
例句：Please modify this e-mail to make it more polite.
15.reference/ˈrefrəns/ v. 引用
词性拓展：reference（n. 谈及；引用；参考；推荐信）
搭配短语：to reference sth.（引用某理论）
16.innate/ɪˈneɪt/ adj. 天生的，固有的
英文释义：If a characteristic or ability is already present in a person or animal when they are born, it is innate.
搭配短语：innate sense of humor
17.trait/treɪt/ n.（个人的）特征，品质
英文释义：A trait is something about you that makes you "you".
同义词：characteristic; feature; quality
18.combat
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补充词汇知识
genetically adv. 从遗传学角度；从基因方面
相关词汇：gene（n. 基因）
相关词汇：genetical（adj. 基因的，遗传的）
flaw n. 缺点，瑕疵
搭配短语：character flaw
evolve v.（使）进化，（使）逐步演变
例句：Humans evolve from apes.
spear n. 矛
determine v. 决定
in that direction 朝此方向
难句分析
Anything can be modified or improved, including our gene expressions, says Paul, who likes to reference the 10,000-hours theory Malcolm Gladwell shares in his book The Outliers, suggesting that talent is made with practice and commitment, not an innate trait.
保罗说，任何东西都可以被调整或完善，包括我们的基因表达。他喜欢引用马尔科姆·格拉德威尔在其著作《异数》中所分享的 10000 小时定律，认为天才是通过（不断的）练习和付出锤炼而成的，而非天资过人。
主句为开头的"Anything can be modified or improved, including our gene expressions, says Paul"，其后 who 引导的定语从句"who likes to reference the 10,000-hours theory"对人物 Paul 进行修饰和信息补充，“Paul 常常引用一万小时定律”，"10,000-hours theory"的后面接省略了先行词 that 的定语从句，对这则定律进行进一步信息补充，还原后会变成"theory that Malcolm Gladwell shares in his book The Outliers"，suggesting 后的从句对这则定律的内容进行进一步补充，这则定律认为“天才是通过（不断的）练习和付出锤炼而成的，而非天资过人”。
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