文/素手香
加班熬夜、脸有菜色。外养不如内补！皮肤干燥暗哑的宝宝，需要一碗银耳汤；隔着屏幕都能感受到满满的胶原蛋白。水水嫩嫩的肌肤，轻轻松松喝出来。
【桑葚莲子银耳汤】
【原料】
桑葚干5g、莲子70g、银耳120g、冰糖30g
【做法】
①、将泡好的银耳洗净，切成小块；
银耳
②、把桑葚干倒入砂锅中，加水煮开后，转小火煮10分钟；
桑葚
③、捞出桑葚，锅中倒入莲子、银耳，加盖煮开后，转小火煮到食材熟透；
冰糖
④、加入冰糖，煮到冰糖融化即可。
莲子
文/素手香
加班熬夜、脸有菜色。外养不如内补！皮肤干燥暗哑的宝宝，需要一碗银耳汤；隔着屏幕都能感受到满满的胶原蛋白。水水嫩嫩的肌肤，轻轻松松喝出来。
【桑葚莲子银耳汤】
【原料】
桑葚干5g、莲子70g、银耳120g、冰糖30g
【做法】
①、将泡好的银耳洗净，切成小块；
银耳
②、把桑葚干倒入砂锅中，加水煮开后，转小火煮10分钟；
桑葚
③、捞出桑葚，锅中倒入莲子、银耳，加盖煮开后，转小火煮到食材熟透；
冰糖
④、加入冰糖，煮到冰糖融化即可。
莲子
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本文标题：来一碗银耳汤，补补水吧
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