祛湿！减肥！消水肿！美白！几分钟通通搞定！

❌早上起来精神不好，头昏昏沉沉

❌脸油光发亮，长痘痘，毛孔粗大

❌口干，口苦，有异味

❌吃的不多，但容易长胖，小肚子大

❌大便糖稀，粘马桶，总是有排不净的感觉

上面这些症状就是中医讲的湿气太重啦都是因为夏天的时候狂吹空调，无节制的吃冷饮，冰西瓜，熬夜追剧，整天待在家里也不出门活动一下造成的。

导致湿气集聚在体内排不出去，就会在腹部喝下半身堆积脂肪！我也是看了中医之后才知道，为什么我平时吃的不多，还是一直在发胖。

想减肥怎么办？那就要先去湿气，分享一个老中医给的祛湿秘方，非常简单只需要几分钟就可以搞定。

喝了一次就感觉到明显的效果了，坚持一周就觉得没之前水肿的那么厉害了，小肚子也平坦了不少~

中医秘方祛湿水️

食材：赤小豆，炒熟的薏米，蜂蜜或冰糖

做法；赤小豆和薏米2:1比例，多放点水，可以用养生壶煮，也可以用平常的锅煮，等豆子煮的酥烂就可以吃了，可以加糖，不过为了减肥效果更好我都不放。 ️

先把汤喝了，剩下的豆子在吃掉。赤小豆不是红豆，是细长的，不要买错了。薏米寒气重，一定要事先炒过才可以去煮汤。

平时想偷懒的宝宝，可以吃❤脂跑跑轻食咔嗖饼❤。它是赤小豆，茯苓，薏苡仁，芡实，葛根粉等等食材研磨成粉末做成的饼干，吃起来比代餐粉更方便一些，不用水冲泡，撕开就能吃啦。适合懒癌患者，我平时都随身带几包，饿了就吃，也不怕会长胖~ 现在吃了有一个多月了，效果不错，也没有便秘，早上起来也没有之前那种很累的感觉了，整个人都精神了不少，还瘦了十几斤，算是祛湿过程中意外瘦身成功了吧~

小仙女们快收藏起来学着做吧，希望你们都有满意的身材~

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