蓝妹妹的创业路 43 Namaste
43、Namaste
我的T恤有点汗湿，想找件衣服换换。
放瑜伽服的展柜里，随随便便挂了几件，女生的长袖、短袖、吊带加长裤、短裤，男生的长袖、短袖加长裤、短裤，其他的包装好了放在柜子下层。
当然，他的瑜伽服也就是给那些图方便的人准备的。可是这样放着，真是让人没多少购买欲。也许，可以找个模特，拍照放在新系统的商品部里，这样买的人会更多吧？男生，可以他自己当模特，女生呢？他那个前女友就是最好的模特。
很泄气，他们那么般配，而我……
我有些傻，他答应晚上送我回家，只是因为我为他工作晚了，其他什么意义都没有。我还像个傻瓜一样，笑到无法自持。
干活、干活。
我回到办公桌边，在台式机上查了老会员的会员类型和会费余额，在我的电脑网页登陆瑜伽房管理，建立新会员卡，关联会员资料，修改登陆名为他们的手机号，设置登录密码，然后在WPS表格里录入他的信息，准备让张霄通知他们登录新系统。
张霄来时，保洁阿姨刚刚做完保洁要走，她说：“老板，你今天来晚了，你家小妹妹都来了。”
我顺势说了一句：“老板，早上好！”，接着迁移资料。
一套瑜伽服扔到我面前，“去换衣服。”
我把衣服拿开，继续我手上的工作，“为什么？”
“我教你！拜日式A，向太阳致敬。”
“真的！”我差点蹦起来，笑得像个傻瓜一样看着他。
那是一套黑色的紧身背心和短裤，外面有一件宽松的水蓝色吊带。看着镜子里的我，也不算太难看。可是我露出来的腿就不怎么雅观了，那些被树枝刮伤的地方还没有好，有些还有点发炎，有一条条刺眼的红肿。
我小心地走出更衣室。
张霄已经关了大门，换好衣服，坐在瑜伽房等我。我进去时，他看着我的腿。
我紧张得路都不会走。
“我应该逼你换条长裤的，天那么黑，路又窄，长裤都会被刮到，你这双可怜的小腿。”他很是自责。
“没事，过几天就好了！”我学着他的姿势在对面的瑜伽垫上坐下。
他双手合十放在胸前，闭上眼睛低下头，略略鞠一个躬，“Namaste，我向你鞠躬的意思。印度人眼里右手是神圣之手，左手是不洁之手，当我们双手合十的时候，我们的神圣面和不净面合一，也是这个世界的神圣面和不净面的合一。我们毫无保留地坦然面对自己毫不掩饰、内外合一的真实自我，无论善恶美丑。”
我也闭上眼睛，低下头，双手合十放在胸前，他低沉的声音缓缓地说着，听起来干净清透。
“当瑜伽人说Namaste，我们将手放在胸前心轮的位置，一方面是表达对对方和自己的敬意，另一方面，也打开平息杂念、自我观照的心智。现在，放下所有思绪杂念，所有名利是非，所有爱恨情愁，放下我们所有的执念，专注于当下，将你的灵魂与身体和而为一，听从你内心的光明和神性的指引，倾听你自己身体和心灵的声音。”
放下所有的思绪杂念？爱恨情愁？执念？我不知道哎！我还在东想西想的，脑子里好像满满的，像水一样晃来晃去。
“现在，我们开始学习腹式呼吸，全身放松，用鼻子平缓地吸气，保持头、颈、肩和胸部不动，尽力鼓起腹部，感觉空气从你的鼻子经过呼吸道进入肺部，继续最大限量地吸气，让更多空气进入你的肺部，保持胸廓不动，感觉到扩张的肺部往下推横膈膜，可以把手放在腹部，你会感觉手被轻轻推起。如果可以，屏住呼吸，保持一到两秒，然后张嘴呼气，最大限度地压缩腹肌，将所有废气缓缓从口中排出体外。”
“专注于你的呼吸，感受新鲜空气最大限量进入你的肺部，污浊空气最大限量排出体外。现在，你和你的身体只做一件事，吸气……呼气……吸气……呼气……”
按照他的提示，我吸气、呼气、吸气、呼气……
“站起来，我们开始学习山式站立。走到地板上来，双脚脚趾相靠，脚后跟相靠，活动一下脚趾，平稳下沉站在地上，感觉你的身体就是一座坚韧的山峰，你的脚深深地扎在地下，你简简单单地向上生长，没有任何力量能动摇你。保持脚踝、小腿、膝盖、大腿在一条直线，垂直于地面，收紧肌肉尽量向上延伸。盆骨和地面平行，脊柱、脖子、头在中央的一条直线，尽量向上延伸，感觉你的头像山尖一样直插云霄。胸部自然打开，不含胸也不挺胸。肩部放松伸展，双臂自然下垂。控制好呼吸，吸气、呼气……”
拜日式A的十二个体式，他分解开一个一个教我。
最后，我们进入瑜伽休息术，我仰卧在瑜伽垫上，掌心向上，全身放松，按他的提示，从脚趾开始放松、脚背放松、脚踝放松、小腿放松、膝盖放松……
我听见张霄的声音远远地传来：“在内心深处告诉自己：我是清醒的，我没有睡着，我正在练习瑜伽放松术。”
我感觉我躺在一个很空旷的地方，睁开眼睛，发现自己侧卧着，身上盖着一条毛巾被。我在瑜伽房里，哦，我还在练瑜伽呢！可是我是仰卧着练休息术啊！我的教练呢？我看看四周，没有人，他人哪里去了？
我坐起来，看看墙上的静音钟，十一点，现在是十一点！我记得我躺下前看钟是九点四十五分，我睡着了，足足睡了一个多小时！
我不懂练休息术时候睡着好不好，可是偶尔会听见有些学员很惭愧地说她在休息术中睡着了。睡着前，最后听见张霄说的话是提醒自己没有睡着，在瑜伽课上失去控制睡着，一定是件很丢人的事。
张霄坐在外面休息室兼接待室的前台办公桌后面，在电脑上做着什么。
我脑子里一团浆糊地走出去，他抬头看看我，笑容浮现在脸上。
“我从来没见你的学员睡一个多小时。”
他低头，接着在电脑上打着什么，“对，我会叫醒他们。”
“为什么不叫醒我？让我傻傻地睡了一个多小时。”我想着我自己睡觉时候拳打脚踢，翻来覆去的样子，没准儿还吧唧几下嘴，顺便打几个呼，说几句梦话，哦，好丢人！没有一点一个小姑娘该有的温柔娴静。
“你让我睡了十多个小时。”
“你报复我！”
“我感觉你昨晚没睡好，让你睡一觉，还成了报复你。昨天几点睡的？今天几点起的？”
昨晚，我想多上架几种财务单据，很困了还是强迫自己再做多两个，睡觉的时候已经一点多了，“一点，今早五点半就睡不着了。”
“你自己照照镜子，看看你的黑眼圈，你这样才是会猝死的，以后要早睡早起。快去洗澡换衣服，然后，小姐姐，来教我怎么迁移老会员，怎么发推文。”他指指桌子上放着的新毛巾。
有点好笑，他叫我小姐姐，“可是，好多事情哎，一天四十八个小时做都做不完。哎，这一套瑜伽服还有这一节私教课，我需要给你多少钱？”
他抬头看着我，“刚才有人打你电话，我接了，给你送货来的，送到楼下让我自己去搬上楼。我去帮你收货，二十多个纸箱，很重，我搬到你那里码好。我还每天帮你打包发货，你打算给我多少钱？”
对哦，今天有人给我送学生作业本来。
“洗澡去，傻丫头！”
“你吼我！”
“去洗澡，小姐姐。”他笑着柔声说。
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