不要为了减肥伤到自己

不要为了减肥伤到自己

减肥坚持住了是会上瘾的

记得我在18年前还是60kg的胖子。那时由于到了年纪，身边的亲朋开始给我介绍对象。真是各种各路神仙都有，但无一例外他们的颜值在我这只颜狗面前是不过关的。当然我在他们面前也是半斤八两。

所以我在镜子面前一遍遍告诉自己：找那些介绍人眼里，你知配得上这样的。怪不得别人，只能怪自己不够优秀。

于是18年的4月左右开始减肥，当然也不是特别认真的去减。就是跳半个小时的操，然后晚上不吃。效果还是有的，至少过年的时候亲朋好友都说我瘦了。

在今年我有意识的去减肥。上半年开始除了早饭，我已经很少吃米饭了（除非那餐吃炒饭）。当然开始也是忍不住的，毕竟我这人吃饱了还能塞一顿。坚持到最后也就习惯了，现在人家诱惑我吃我都不吃了。上周跟小伙伴去吃自助餐，不小心吃多了，竟然有种想吐的感觉。

当然运动也是少不了的，上半年每周都会爬10公里左右的山。但是那会基数可能比较小，加上我真的贪吃，一直在53kg徘徊。以至于暑假期间每晚跑6.7公里都没什么变化。

但是也心急不来，至少坚持住到，现在还是有5.6斤轻掉的。

那我为什么说不要为什么减肥伤害自己了，是因为我今天拉肚子了。

今早起来就拉肚子，然后吃了早饭，做了操一切都没问题。然后没吃药就去上班了。我心里可能是想拉吧，多拉一会，多轻一斤。

但事实不是这样的，中午我因为怕拉肚子就没吃饭（也是因为饭菜太油了），然后没有吸收又要输出，整个人就开始虚了。

坐着还好，但练天鹅臂的时候就开始冒冷汗，然后很辛苦。这是我以前没有过的，感觉不好，赶紧吃了个梨子。舒服了一点，睡了一觉。但依旧是入不敷出啊，今天天鹅臂就做不下去了。

没办法只得吃了药，才好一点。虽然是不拉了，但真的是疲惫啊，简直得不偿失。

首先说明，我不是吃减肥药了，拉肚子只是个意外，可能昨天着凉了。以前这样子没过半天就好了，可能是减肥不当，瘦了之后体质有点不好。现在比以前容易过敏，春天的时候花粉过敏就折腾了我很久；智齿也会在大姨妈之前疼起来；突然发现自己还紫外线过敏...... 幸运的是大姨妈一如既往的正常。

其实每次看有的小姐姐说自己月瘦几十斤，我内心也是很羡慕的。但是确实没有那个时间跟精力以及能力这样操作。

但每每看她们说自己大姨妈出走啥的我还是很庆幸的，虽然我时间长，但我也是瘦了几十斤的人呀，哈哈。

所以要，减肥一定要健康，吃药，节食这些还是算了吧。我没有是吃过药，但是我有在药店实习过。有一款很受欢迎的减肥药，顾客反应说吃完了会漏油。没错就是从拉粑粑的地方漏出来。我？？？emm，好坏自行判断吧。

当然减肥这事任重而道远，我的目标是90斤。还跟小伙伴立了flag，瘦到95斤就跟他去吃好吃的（这也是今天会出这档子事的原因。）

我知道跟大佬们是没法比了，但是这样的生活我很舒心，觉得自己长这么大至少有一件事是能坚持的。

以上共勉！

不要为了减肥伤到自己