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该如何科学发声？我相信是每一位需要经常在公众面前讲话和表演人士的必修内容，今天从声音的四个要素、发音的三个系统出发，为大家讲解声音产生的科学原理。从而，最终为大家揭秘该如何科学发声！本文为一系列文章中的【呼吸篇】。

表达技巧	发声技巧	语音基础
停连	呼吸	声母
重音	口腔	韵母
语气	共鸣	声调纠音
节奏	声音弹性	语流音变

声音四要素

音高

指声音的高低，单位是赫兹。从听觉上看，人对不同的音高会有不同的感觉，高音令人感觉尖锐和紧张，中音让人感觉厚实、明亮，低音感觉低沉和松弛。

从发声的角度看，发音体的大、长、松、厚、震动慢、频率低，发出的音高低；小、短、紧、薄、震动快、频率高，发出的音高高。发音时控制声带的长短、厚薄、松紧可以控制音高。此外，儿童的声带没有发育完全，频率为200-350HZ，男性的声高普遍比女性和儿童低一个八度。

“一个八度”的区别可能很多人难以想象？大家可以先默念：do re mi fa so la si do。（应该都会念吧）“一个八度”的区别相当于第一个“do”和第二个“do”音高的区别。

音强

即声音的强弱，单位是分贝。不同的声音有不同的分贝。耳语的分贝是12，自然谈话的分贝是40，高声说话/繁忙街道是60。

根据科学实验，音强增加十倍，人的主观感受只能增加两倍；音强增加100倍，听起来的响度只有3倍。如听交响乐从合奏转为独奏，声强比例为100：1，但是听觉上没有太大的差别。相反，声强比例为1：100，但是在听觉上会感觉音量倍数更大。

上学的时候，老教授的知识渊博，但是因为授课期间，频率没有变化，睡倒了一片学生。同样的音高、音强会使得大脑皮层的兴奋度减退，因此需要更换不同的声音授课。高低错落富有变化的声音会让我们的声音更美妙。

音长

指声音的长短，单位为毫秒。在表现丰富的情感时，有着非常重要的作用。

音色

又称为音质或音品，音色产生的要素有三点：发音体不同、发音方法不同、共鸣器官形状不同。有的人天生音色好，有的人音色一般，原因来自于每个人发音器官生理形状的不同。一个人的耳朵对于音色的分辨是非常强大的。即便是一位熟悉的朋友从身后走过，我们都可以根据他的脚步声分辨出他是谁。一个80岁的人能够分辨出1亿种音色，实际上人耳对于音色的分辨能力是无限的。

发音的三个系统

首先明白发音器官的概念，发音器官指参与发音的人体器官。呼吸使得气流从肺到支气管再到气管至喉，通过声带震动产生基音，使得空气震动，基音经过各个共鸣器官（咽、口、鼻）的共鸣，经过口腔内唇齿舌腭的调节等形成有声语言。

头部、胸部、颈部、腹部有一百多个肌肉控制不同器官协同发声，调节不同系统发声。

动力系统

发声的动力系统由肺、气管、胸廓、膈肌、腹肌等器官和肌肉组成。由于空气压力的变化，使得肺部吸入空气，通过声带间的狭缝，使声带发生振动，于是便形成乐音，可见肺部呼出的气流是声音的来源。

声源系统

声源系统主要组成部分包括喉和声带。喉部肌肉的运动使得声带长短、薄厚改变，使得声音发生变化。声带震动发出的声音被称为喉元音。

成音系统

声道是人发声的共鸣器官，喉腔、咽腔、口腔、胸腔、鼻腔都是共鸣器官。喉元音经过共鸣器官得到扩大和美化。

为什么我们常觉得自己的声音很难听呢？

我们的听觉反馈包含两条通道：体外路线（空气震动）、体内路线（骨震动）。由于说话人的声音有两种路线传播，因此感觉上也不同。用录音机录音和自己感觉的声音不同，原因在于此。

普通人该如何科学发音？

好听的声音，大概符合这些标准：准确规范、清晰流畅、圆润集中、朴实明朗、刚柔并济、虚实结合、色彩丰富、变化自如。

现实中，每个人的发音条件不同，声音各有特色。因此我们应该发挥所长，克服所短，找到最适合自己的声音。同时，每个人的发音器官都有各自特点，音域范围不同。一般人的音域在一个半到两个八度之间，叫做自然音域，一般人说话的音域在自然音域底部的不到八度的范围。除去最高和最低的音高，之间的部分被称为自如声区，大概一个半八度以内。

不要人为拔高或压低自己的自然音域，否则有损健康。那么该如何做：气息下沉、喉部放松、不僵不挤、声音贯通、字音轻弹、如珠如流、气随情动、声随情走。

前四句讲发音，后四句讲吐字，最后讲形声气的关系。