何为胖？肚子胖的很难看....

可否具体？衣服穿不上....

详尽？你可快闭zei吧，我要减肥了！

减肥这两个字说出来不过一秒钟的时间，但做起来却真的很难，所以有不少人都会“走捷径“”来减肥，说白了就是用最少的时间减最多的肥。

但是最短的时间减最多的肥显然是不太科学的，是不符合我们身体的正常代谢的，而且有些方法会危害我们的身体健康。这些危害我们身体健康的 方法你都了解吗？

一：药物减肥

1.作用于中枢神经系统影响食欲的药物

2.作用于胃肠道系统减少食物消化、吸收的药物

3.促进脂肪消耗与生热增多的药物

4.激素类药物

危害：1.价格高，副作用较大，停用反弹严重

            2.长期服用使食欲减退，内分泌紊乱，体内的药物积蓄，也会加重原发疾病

            3.长期停用易反弹，甚至增肥，迄今为止，还没发现一种既能有效减肥又对机体没有任何不良反应的减肥药物

二：腹泻减肥

营养物质的吸收障碍可以导致必须营养素的缺乏，影响儿童青少年的生长发育，成年人的健康也会明显受到影响。

三：手术

手术去脂只是暂时去除体内的大块脂肪组织，如果不改变多食少动的不良生活习惯，肥胖还可能复发，肥胖是全身性的脂肪堆积，手术去脂后体内仍有大量脂肪堆积，因此对缓解脂肪肝和血脂异常作用并不明显。

四：方法类

很多人在吃东西之前或者吃多之后会采用很多极端的方法，比如催吐，或者在舌头和耳朵上刺激穴位来达到抑制食欲的方法。但是长期这样做身体的感觉不适，会影响人正常的代谢，导致营养摄入不均衡，对我们身体造成的伤害是很高的。

为了健康着想，我还是更推荐饮食加运动来做到健康减肥，一个好的习惯可以让我们终身受益，坏的行为可以毁坏我们身体一辈子，且是不可逆的，所以大家减肥千万不要急于求成，毁了自己的健康。（大家有什么减肥方面的问题不懂得也可以私信我，我会一一解答的。）