每逢冬季胖几斤，一到春天就吃惊！冬季过后，大家都会脱掉厚厚的棉裤，开始露脚脖子，露大腿，各种露，但是露也是要瘦的人露才好看，否则大象腿，大肚子谁能看？冬天已经快过去了，你还在胡吃海喝吗?冬天快走了，春天还远吗？现在这个时候才是减肥的最佳时机，这样的话，等到春天的时候就可以大胆的露出自己的小腿了，等到春天再减得话，为时已晚，减肥永远都在你犹豫的时候和你擦肩而过。

果然还是瘦腿好看

现在减肥真的是最佳时机，我们的春天就会来，现在注意这几点，可以轻松甩肉！

多吃热食

多吃热食是有助于减肥的，热食本身可以让我们的身体迅速升温，（大多数人冬天吃热食应该都是会流汗的吧，反正我一吃热食后背就会流汗）而且热食吃多了，可以加速我们身体的新陈代谢，当食物太烫的时候我们可能会很快就吃饱了，因为太热可能不想吃了，建议大家减肥的时候多喝点清淡的汤类，比如白菜豆腐汤或者西红柿鸡蛋汤，记得少油少盐，清淡一点，既可以补充维生素，也可以补充蛋白质的，何乐而不为呢？

细嚼慢咽

吃饭要做到细嚼慢咽，慢慢的去体会食物本身的味道，都是有助于消化的，试想，狼吞虎咽，肠胃必定受不了，如果细嚼慢咽，可以促进消化系统的运转，这样的话，代谢快了，身体自然就会瘦下来！

吃完饭后就刷牙

最好是吃完晚饭之后就立刻刷牙，这样的话会抑制你想要饭后吃零食的欲望，因为刷完牙之后会有一种不能再吃东西的使命感，哈哈（当然也会有刷完再吃又刷一遍的，这样的人可能是没救了）

喝茶

讲真，茶真的是个好东西，很多研究表明喝茶真的可以减肥，茶可以解腻 ，而且可以促进体内脂肪燃烧，在寒冷的冬日里来一杯茶吧！暖心暖胃还能减肥！

泡澡

现在这个季节用盐水泡澡真的是可以促进新陈代谢，加速全身血液循环，这样的话身体里的废物可以通过泡澡排出一部分，泡澡的同时又可以享受。

春天的减肥方法你学会了吗？立夏等着你瘦下来！