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【淡月】(Day262)重视呼吸,重视健康

【淡月】(Day262)重视呼吸,重视健康

作者: 淡月6688 | 来源:发表于2020-05-12 08:14 被阅读0次

1  当前,人们突然开始非常注重呼吸问题。

慢性阻塞肺疾病就是最典型的呼吸方面疾病。其实慢性阻塞肺疾病,对很多病病患者来讲,是一个漫长的过程。

临床对慢性的组塞肺疾病方面,做了做了大量的工作。临床更多倾向于药物的治疗。

而我们在瑜伽的理疗过程当中,能够帮助这个人去脱离药物,其实也是一种治疗,或叫疗愈。

因为药物本身就会带来很多的副作用,在临床更多倾向于药物的治疗,但是我们要清楚这是慢性疾病,需要长期的控制。

因此,呼吸的康复显得尤为重要,最近有一些医学研究发现,像瑜伽,太极这一类的运动方式,其实对于慢性阻塞肺疾病,有非常好的一些帮助。

新冠状病毒再次的向我们敲响了警钟,提醒我们,呼吸是一件大事情。

因为呼吸是关系到每个人的一生。跟呼吸相关的疾病种类繁多,这些疾病当中有些是常见病,有些是多发病。

在瑜伽练习当中,会大量的运用到关于呼吸的一些方法,去帮助人们提高生命质量。

不管是在做有关于各类的康复的,或者是瑜伽老师,或者是从事其它一些跟健康相关的职业的朋友们。大家都是在通过一些方法在提高人的自愈能力。

2   从治疗来到自愈是这样的一个过程。

那首先我们要去了解一个大的环境,一个大的背景我们才能清楚。

我们面对的人群是非常多的,在国际上,癌症、心脑血管疾病、糖尿病、慢性阻塞肺疾病被称之为四大慢性疾病。

其实与之相关的疾病还不止这四个,慢性疾病当中,比如说慢性腹泻,高血压,高血脂,痛风,过敏。其实都是这些都是属于慢性病的范畴。

现在医学对于慢性病的主流应对方式,主要是使用药物。但是有一点一定要清楚,药物常常控制住了症状,但是换不回来健康。很多慢性问题,就存在这样的情况。

所以健康对我们每个人来讲,是非常重要的。现在中国正在面临着最大的慢性疾病的风险。全球约63%的死亡是为慢性病,而中国超过了大概是80%。

慢性疾病和老年化问题的尤为突出。

所以这是我们在座的每一位瑜伽老师需要注意的,因为我们也正在面临着这样的问题。比如说慢性疾病和老年化的问题,其实我们会员当中也有大部分存在这样的问题,所以我们通过一些数据的了解,去了解我们所面临的人群,他可能就是这些人群当中的一部分。

所以在who发布全球癌症报告2014年的显示一组数据,就是中国人口占到世界人口的不到19%,但是全球超过42%的新增的胃癌,50%的新增肝癌和食管癌病例出现在中国。

由此可以看出,我们要清楚中国其实是一个慢性疾病,一个非常庞大的一个队伍当中去。

所以大部分人可能来找到我们练习瑜伽,特别是中年以上的,一些人群来到我们的课堂当中,可能他就是想去通过瑜伽的方式来帮助自己理疗,或者减少这些慢性疾病对他们的这些痛苦的状态。

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