这7类人容易得高脂血症，看看自己在不在里面

我是福爸，临床营养师，专注体重管理、疾病营养治疗和母婴营养，希望我的文章对您有用。

高脂血症实在是太多了！我们医院体检，40岁以上的人有一半血脂有问题！那为什么现在有那么多高脂血症呢？有哪些人容易得高脂血症呢？

这7类人容易得高脂血症，看看自己在不在里面

喜欢吃肉的人

一说到高脂血症，大家就会认为那一定是肉吃多了。确实，高脂肪的肉吃多了，得高脂血症的几率就会大幅度增加。长期过量的脂肪摄入，会改变体内脂质代谢过程，血脂就会升高。

肥胖的人

胖纸们大多合并脂质代谢异常，发生高脂血症的概率是正常体重人的10倍以上。

动得少的人

不管是不爱动，还是没时间运动，但凡是缺乏运动的人，就容易得高脂血症。运动少，热量消耗也少，过多的热量转为脂肪，高脂血症也就跟着来了。

不在家吃饭的人

现在不少年轻人不喜欢自己做饭，一日三餐基本靠外卖、快餐解决。导致膳食纤维缺乏，摄取热量过多，长此以往，自然容易得高脂血症。

爱喝酒的人

有些是应酬多喝酒多，有些是好酒，每天无酒不欢。过度喝酒会对肝脏产生巨大的损伤，导致肝脏处理脂肪能力下降，形成脂肪肝和高脂血症。

白骨精

白领骨干精英，工作体面，收入颇丰，就是压力山大。精神紧张，工作时间长，熬夜睡眠差，这些都会使身体处于应激状态，非常容易出现脂质代谢异常。

有高脂血症遗传的人

有些人不喝酒，饮食合理，经常运动，可还是有高脂血症，天理何在啊！原来他们先天携带高脂血症遗传基因，好像本文作者福爸我就是遗传性高甘油三酯血症患者，上大学精瘦精瘦的时候甘油三酯就高了。

我们平常接触的高脂血症患者，绝大部分属于这7类人。大家可以对照一下，看看自己在不在其中。说不定有些人占好几样呢

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