人老了以后，白天总会昏昏欲睡，这实际是肾精不足、阳气不足的象。
人一咳嗽或吐唾沫，咳出来的东西或唾沫里有血，都是肾精不再收敛的象。因为唾是肾液的外现，是肾精的精华，就像肾水气化以后的雾一样，所以唾是很宝贵的，但如果唾里含血丝，那就代表肾主藏的功能已经很弱了。 按摩膻中这个地方。
如果身体某个部位呈病态，就会特别喜欢吃某种味道的东西。脾胃如果粘滞，人就喜欢吃一些香窜性的东西。这样的东西会宣开脾胃的湿滞，当脾胃特点郁闷时，香窜性东西可以开窍。
打喷嚏实际上振奋肾阳，是身体要通过打喷嚏的方式，把肾阳调起来，把寒气赶掉。所以，身体好的人受凉后还能打喷嚏驱寒，而身体不好的人直接就感冒。
肝气出现病变时，首先会表现在手的握力出问题，比如手没劲，或抽筋、肌肉紧张等。
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本文标题：养生知识2018年10月19日
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