虽说票房不代表一切，但上映40天、票房25亿，在相当程度上说明了影迷对《西虹市首富》的认可。
男主人公王多鱼（沈腾饰）为加速挥霍掉10亿人民币，推出“脂肪险”，每少1克脂肪，赔偿1块钱。
于是，在火箭少女充满魔性的歌声里，启动全民减脂模式。
最让人难以忘怀的，是杨超越近乎破音的那句“燃烧我的卡路里”。
“卡路里”是个什么东东？
卡路里，源于英文calorie，简称卡，是一个能量单位。1卡路里约等于4.186焦耳（另一个能量单位）。
坊间流传着一个“极其神器”的公式：
基础代谢+运动消耗的卡路里-摄入的卡路里=净消耗的卡路里
基础代谢，是指人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态下，维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢。
这个公式的逻辑是这样的：
如果净消耗的卡路里为正，代表着你身上的脂肪会越来越少，你就会瘦下来。
如果净消耗的卡路里为负，意味着摄入的卡路里过多，身体存储脂肪越来越多，你就变胖了。
咱们再来认真审视公式中的几个指标：
1、先看运动消耗的卡路里，增加这一项，难度相当大。
首先，历次下定决心跑步、健身、游泳等等，往往无果而终。
其次，运动消耗卡路里相当低效（跑步5公里大约消耗300千卡，而1罐330ml的可口可乐中就有142千卡的能量）。
最后，加大运动量后，食量往往也会增加，吃得更多，也就意味着摄入更多的卡路里（参阅文章《跑步减肥，你被骗了多久？》）。
2、再看摄入的卡路里，减小这一项，难度也很大。
就像《卡路里》中所唱，“拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面；火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气”。拒绝美食，这是说“拜拜”就能做到的吗？通过节食减肥失败的朋友，应该更有体会。
3、既然不想运动，又无法拒绝美食，那就只好求助于公式中的“基础代谢”了。据说，多吃富含蛋白质的食物、增加进食次数、进行力量训练等方法可以提高基础代谢。
但事实上，正常人的基础代谢是比较恒定的。在身体异常的情况下，基础代谢会发生改变。比如，甲状腺功能亢进的病人，基础代谢会增加；而甲状腺功能低下时，基础代谢会下降。
即使真的通过上述方法，提高了身体的基础代谢，对于减肥来说，往往也是徒劳。基础代谢提高，身体在单位时间内消耗的能量变多，而这部分能量是用来维持身体基本运转的。由于水涨船高，身体需要摄入的能量也随之增多，一加一减，并不会有什么效果。如果不增加摄入的量，就又进入了节食模式，不仅痛苦、难以持久，还极易反弹。
综上所述，对基础代谢的追逐，可以算作是无用功。
想要减肥，比较靠谱的办法是，规律饮食，正常吃饭，吃到饱就停；保持锻炼的习惯，既经常锻炼，又不锻炼过度。时间长了，即使体重没有下降，你的整个形体也会更好看，你的身体也会更有活力，你的精神状态也会光彩照人。
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